يوميات قلومة ومن تحب مشاركتي حياها
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الأمل القادم .
-
بداية جديدة بعزيمة قوية بإذن الله ... نعود من جديد
نجتمع هنا لكتابة يومياتنا المصورة أو غير المصورة وكتابة رياضتنا
اياً كان نوعها
ومعكم تزيد الهمة ويستمر النشاط ...
لن أضع شروط أو ألوان للأوزان ولن أقيدكم كل ما على المشتركات هو الحضور اليومي وبث روح الحماس في المجموعة وممنوع التخبيص واللي تخبص رجاااااااءً تحاول تعدل تخبيصها وما تذكر انها خبصت حتى لا تفتر من عزم المجموعة ...
لا يهمني العدد بقدر ما تهمني الجدية والصدق مع النفس في إنزال الوزن ...
لكلٍ هدفها ...
اليوميات إلى نهاية الشهر يتم بعدها الوزن
يعني لا ميزان إلا في نهاية الشهر
وأخذ المقاسات من بداية التسجيل والاحتفاظ بها في دفترك الخاص بك
ثم تسجيل القياسات الجديدة في نهاية الشهر مع الميزان
كل وحدة ترغب بالمشاركة تبدأ من اليوم ع بركة الله بكتابة يومياتها
لي عودة لكتابة يومياتي بإذن الله ...
