احلى طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 - تحضير طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012

احلى طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 - تحضير طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 - تحضير طاجن اللحم بالفلفل ...

مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة
عشقته حيل
اخر تحديث
احلى طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 - تحضير طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012

[gdwl] احلى طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 - تحضير طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012


طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 - تحضير طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012

طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 - تحضير طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012
طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012 - تحضير طاجن اللحم بالفلفل الألوان 2012

2012 2012 081117035budb.jpg


2012 2012 prep.png زمن تحضير الطبخــــة : 10 دقائق

2012 2012 fire.png زمن الطهى على النــار : 30 دقيقة


♨ المقادير :

2/1 كيلو لحم مقطع قطع صغيرة
كوب ماء
2 بصلة مقطع قطع كبيرة
طماطم مفرومة
ملح
فلفل أسود
فلفل ألوان شرائح
ورق لورى أو ورق غار


طريقة التحضير والطهى :

نسلق اللحم وورق اللورى فى كوب الماء مع مراعاة إضافة الماء عند الحاجة
نحضر الطاجن و نضع قليل من السمن أو الزيت و معها البصل ونقلب حتى يصفر البصل ثم نضيف الفلفل الشرائح والطماطم ونترك الخليط لمدة 5 دقائق
ونضيف اللحم و الملح و الفلفل و نقلب جيداً لمدة 10 دقائق وندخله الفرن ثم يقدم مع الأرز
[/gdwl]
فراشة حواء
تسلمين حياتي على الاكلة بس في معلومة اب استفسر فيها اني بحب الفلفل الحار على الفطور وعلى الغداء وعلى العشاء بااكل منة في ضرر علية وعلى الرجيم الي بعملة بنات

التالي

فاسخ باللبن مع الأرز الأبيض ـ اطباق رئيسية فاسخ باللبن مع الأرز الأبيض

السابق

طريقة عمل السمك المشوي - طريقة تحضير السمك المشوي

كلمات ذات علاقة
2012 , الألوان , الليل , احلى , بالفلفل , تحضير , طاجن