تعالواااااااااااااا بسرعة هاذا الموضوع لاجلكن

مرحباااااااااااااا يا حبيباتي هل سمعتوااااااااا عن خلطة تذيب الزيت بالزيت ؟؟؟؟؟؟؟
اليوم انا راح اعرفكم على الخلطة هي عبارة عن ملعقة زيت الزيتون على الريق و ملعقة زيت الزيتون مع كاس ماء قبل الوجبات اخليكم مع البنات المجربات ولعلمكم انا راح ابدا اجربها من اليوم وانشاء الله راح يصير وزني من 65 الى 55
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثابتة

بنات عالمى الغالي اهلابكم ومرحبا
بشرونا عنكم ان شاء الله كلكم بخير
اليوم زي مامبين في العنوان بقولكم تجربتي مع الزيت الزيتون بعد ماسمعت وقريت مواضيع كثيرة في المنتدى من البنات الله يجزاهم الجنة تمنيت احط اسم كل وحدة وايضا رابط موضوعها عن الزيت الزيتون بس للاسف ماعندي وقت ابحث عن مواضيعهم كانت عن تجربتهم مع الزيت الزيتون بالنسبة للسمنة وايضا عن فوائدة وخاصة للقولون والرسول صلى الله عليه وسلم كان يستخدمة فيعتبر سنة يعنى 2في 1
واول مرة اسمع هذه المعلومات منهم كنت اسمع ان الناس وامي الله يحفظها تشربه بس مادري وش فايدته ماكنت اتخيل يوم من الايام اشربه بس قلت ليه انا جربت الخل وتحملته ولاجاب فايدة ابد ابد بس يمكن شد جسمي بس وشربت شاي اخضر من تاجرة في المنتدى 150 ريال وتحملت مروورته ولاجاب فايدة ابد ابد المهم بعد الارادة والاصرار والعزيمة جربت زيت الزيتون الجوف اتوقع من الوطنية كان موجود عندي ثم خلص اتصلت على البقالة لأنى مستعجله وجبت زيت زيتون الوزير وكانت وحدة من البنات في عالمنا مستخدمته الله يجزاها الجنة يعنى عن تجربة المهم
والله اول ماشربته من اول يوم بداء المفعول سد الشهية بشكل ماتتوقعونه كنت استخدم حبوب نسيت اسمها و لان ممنوعة لخطورتها
المهم زيت الزيتون جاب نفس نتيجتها واحسن فعزمت وبديت اشرب عصير فقط كل يوم وانا مبسوطة ماحسيت بالجوع ابد
والله نقص وزنى كل يوم كيلو تقريبا خمس ايام بس بسبب الاجتماعات وقفت استخدام الزيت والحماس تقريبا اسبوع انفتحت شهيتي وكان وزني ثابت ثم زاد بزيادة الاكل وخاصة الغير صحي كالبروستد وما ادراك مالبروستد زيوت ووووو بعدها
زاد تقريبا 2كيلو والحين بديت من جديد ونفس المفعول بداء معى مرة ثانية بس وزني نقص باليوم نص كيلو فقط نعمة اهم شئ ان الميزان يتحرك ووزني مايكون ثابت لان رجيم وحرمان وتعب وووزن ثابت يجيبون الهم الله يعيننا وياكم
اشربه مرة في اليوم على الريق قارورة ماء ابونص احط في غطاها غطاء ونص تقريبا او اقل زيت وزيتون واشربه دفعه وحدة عشان ماحس بالطعم وباقي يومي عصير مشكل اي نوع
فصيلتي A
واعذرونى تراني كاتبه الموضوع وانا مستعجلة كل يوم بنزل الموضوع وكل يوم بكرة واخيرا طلع الموضوع فلاتتصيدون الاخطاء ولاعندي وقت ارجع اعدل وسلامتكم
الله يسر أمرنا وأمركم

بحفظ الله ورعايته
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الرحيل


هلا وغلا فيكم يااخواتي الغاليات من كم شهر وانا اتنقل من رجيم لأخر ومنه المفيد ومنة الفاشل ومن شهر تقريباقررت اني اكل براحتي بدون رجيم لأني مليت؟؟؟!!
لكن اختكم مدمنة رجيمات ولما كنت اتنقل في المنتديات الا اشوف في احد المنتديات هذا الموضوع لاحدي الأخوات؟؟؟
وهو كان ستيف روبرتس طبيب نفسي يعمل في جامعة بركلي بكالفورنيا وكان يعاني من السمنه الشديدة ولا يستطيع مقاومة الطعام ففكر بأذابة الزيت بالزيت وذلك عن طريق خلط ملعقه من زيت الزيتون مع الماء وشربه بين الوجبات ونقص خلال 3 شهور 17 كيلو
المهم اني قلت لنفسي مدام الموضوع اكل عادي وبدون حرمان ما يضر لو جربت
وصدقوني يا بنات جربتها شهر ونزلت بدون حرمان ولا شئ 6كيلو بشهر
وبعد فتره قريت عنها في المنتدي هنا انها كانت من غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام وانها تحمي من انواع مختلفه من السرطانات الله يحمينا منها...ولزيت الزيتون فوائد كثيره لا تعد ولا تحصى...اتمني تجربوها و لا تحرموني من دعواتكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فطوم 333
بنات ما تدرون ان زيت الزيتون ينحف

حتى لو ترشونه على السلطه وتاكلونها بعد تنحفون

هذي المعلومة قديمه

يحارب زيت الزيتون الدهون والكوليسترول الضار في الجسم؛ فملعقة منه يوميًّا تساعد على تنظيف
الشرايين من الدهون غير الحميدة وتزيد من الدهون الحميدة التي يستنفذها الجسم في عملياته المختلفة،
ويوفر وقاية جيدة من تجلط الدم وتصلب الشرايين.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة {}سما نجد{}
اشوف الاشوام كلهم خفه ورشاقه والاهم يستعملون زيت الزيتون
ماشاء الله عليهم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرحه أمل
معرووف الزيت الزيتون مفيد في ازاله الدهون من الجسم سبحاان الله
وحده من زملاتي استبدلت الزيت العادي في طبخها بزيت الزيتون كانت تعتمد على الهل الزيت في كل الاكل وشالت الزيت العادي من البيت والله انها نحفت نحف فضيييييييييع صراااحه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسمينه ابوها
انا مره سمعت دكتوره تغذيه تقول ان الانسان الطبيعي محتاج يوميا ملعقه زيت زيتون ,, لان زيت الزيتون يكسر الدهون الي في الجسم .
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ╗╔ عاشقة طيبه ♥╗╔
فعلا زيت الزيتون سمعت إن الرسول صلى الله عليه وسلم وصى فيه
قبل فترة قرأت موضوع والله ادهشني عن عجائب شربه على الريق كوب ماء مع معلقة زيت وعسل يوميا







ياحلوووه

ياليت صورة الزيت واسمه


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الرحيل
هلا وغلا..اخواتي انا ما تأخرت عليكم أنا كتبت الموضوع بالليل ورحت أنام لأني معلمة والحين رجعت من المدرسة وعلي طول برد علي اسئلتكم!!
حجم الملعقة هي الملعقة المتوسطة ..ملعقة الحلى..
وكنت اخذها قبل كل وجبة بربع ساعة والماء بارد أو فاتر ما في مشكلة...وزيت الزيتون هو الزيت العادي من السوبر ماركت..جربوه يا بنات والله اني ارتحت كثير لا أمساك ولا اسهال ولا غازات..ومن استخدمته وناس كثير تقول لي ان نبرة صوتي صارت ناعمة كثير
وأي سؤال ثاني أنا حاضرة وموفقين أن شاء الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RED JOORY
شكرا حبيبتي على ردودك وصاحب الريجيم مألف كتابه من 2006 وكثييير تجارب ناجحة الناس كاتبينها في بلوقاتهم ومنتدى خاص بهذا الريجيم يختصرونه SLD
يستخدمون زيت الزيتون اللايت او زيت الكانولا كلها ناجحة ويؤخذ بين الوجبات صح كلام الاخت اللي نبهت ما يكون قبل الوجبة مباشرة
وزي ما فهمت ان سالفة الموية مع السكر مو ضرورية كثير والبعض استغنى عنها واكتفى بالزيت فقط زي ما سويتي
اسفه للاطالة بس حبيت افيد البنات وانتي ما قصرتي دليتنا على هالريجيم الغريب
ومبروك نزول وزنك عقبالي وكل العاوزيييين
::

::

لي رجعه ان شاء الله

لمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعومة سحابه
اقولكم تجربت حماتي هي فيها قالون وتعرفون القلون غازات ومشاكل فوصفت لها وحده الزيت الزيتون انه تحطه بماي دافي ملعقه بس وتشربه 3 مرات باليوم
والله انها تشتكيلي من نزول وزنه لانه نحيفه ولا تبي تنحف زياااده وقالت اكيد من زيت الزيتون لانه يلين البطن

حبيت بس اضيف شي للموضوع من تجربه ويارب تستفيدون وننحف عللى خير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ادم 24
مشكوره اختي على هذه الفكرة لقد صبقتيني لنشرها لانني جربتها و كانت النتائج جد مرضية

الله يجزيكي الف خير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البطه الذكيه
انا عن نفسي استعملته من امس باليل قبل العشاء
بس والله والله راحت الغازات الي اليوم خذيته الصبح وع الغداا وباخذه ع العشاء
بس بجد احس اني خفيفه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الرحيل
هلا بأخواتي الغاليات
الأن ودي أوضح بعض الأعراض التي ستشعرين بها بعد أستخدامك لزيت الزيتون مع الماء..وما كتبتها من بداية الموضوع لأني حبيت أسمع ردودكم وتفاعلكم
1-ستشعرين بالشبع بسرعة من لقيمات قليلة لدرجة انك لا تستطيعين أكل المزيد..ولو حاولتي أكل اكثر فأنك ستشعرين أن بطنك سينفجر من الأكل
2-لن تشعرين بالجوع بين الوجبات
3-الذهاب وانتو بكرامة لدورة المياة سيكون في وقت محدد ومنتظم من كل يوم تقريبا..وسوف يكون لك ملين جيد بدون أسهال أو أمساك
4-بأرادة الله سبحانه وتعالي سينصرف تفكيرك عن الطعام
وهذا ما حصل معي بالضبط
واعملي بحث في جوجل عن الأيات القرآنية الكريمة والتي ذكرت شجرة الزيتون بأنها شجرة مباركة وستجدين أنها اكثر شجرة ذكرت في القرآن الكريم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم كحموش
هلا اختي دمعة رحيل

انا بديت فيه من ثلاث ايام وفعلا زي ماقلتي
ستشعرين بالشبع بسرعة من لقيمات قليلة لدرجة انك لا تستطيعين أكل المزيد..ولو حاولتي أكل اكثر فأنك ستشعرين أن بطنك سينفجر من الأكل
2-لن تشعرين بالجوع بين الوجبات
هذا الي حصل معاي وانا توي باديه فيه وان شاءالله باستمر عليه لاني اشرب الكركم على الريق وهو قبل الوجبه احيانا بساعه واحيانا قبل بنص ساعه
بس مشكلة الامساك تكرمون لازالة فيني
مشكوره اختي يعطيك العافيه حبيت اوضح الي استفدته من طريقتك بعد ماجربتها

وين هموسه وش صار عليك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصيميه بجده
بنات انا لي فيه تقريبا 6 ايام من الجمعه الي فاتت

وماشيه فيه مع رجيم التوست ورياضة المشي 45دقيقه يوميا

واليوم الصباح كان موعد قياسي

والنتيجه كانت نزول







2كيلو تقريبا


عاد مدري النقص منه ولا من الرياضه ولا من الرجيم نفسه

نبغى تجارب ناس ماسوو رجيم فقط زيت وماء واكل عادي


والحمدلله 2 كيلو نعمه اهم شي اني انزل مااثبت
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون وصبى
انا بدات من اليوم
وان شاء الله اي شي راح اسدحه هنا
يارب انحف 10 كيلو يارب
الحمد لله اخذته قبل العشى ومالي نفس اتعشى احس بطني مليانه
ربي يجزاك خير ويخليلك عيالك يارب ويرحم زوجك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همووووسه الحلووووه
بنات هذي تجربتي له لهذا ألأسبوع صحيح لنتيجه المفروض تكون العكس بس الغلط مني
انا أستعملته أربع أيام وخسرت 800جرام
مع أني ماسويت معها لارجيم ولا رياضه ولا حتى تخفيف
بالعكس كان أكلي كله حلويات وخرابيط ومع هذا نزلت وأنا كنت متوقعه العكس
بس الحمد لله هذا غير اني ملاحظه فرق ووووووواضح في منطقه البطن وتغيرت مقاساته
بس لأسف من يوم ألأربعاء بطلته بسبب الدوره طبعا ولأسف زدت كيلو نص بسببها
ومن بكره راح أرجع للزيت واستمر عليه وبأضافه للكركم بأذن الله
وخير ان ِشاء الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم كحموش
بالتوفيق هموووسه انا مع الزيت والكركم نزلت 3 كيلو ونص وبان بالميزان اكثر من الشكل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفجاويه%
السلام عليكم
متبعة الجرعات بدون رجيم
احساسي اني خفيفة
وبطني فاشه العادة منتفخة من القالون
مرتاحة نفسيا سبحان الله
بس موعد الوزن الثلاثاء وباشوف نزل الوزن والا مثل ماهو واتمنى انه ينزل
والاربعاء كنت معزومة وخيرات الله قدامي
ولاقدرت اكثر كالعادة
وهذا مفرحني
هذه اخباري
ودمتم بود
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة & روائع الصبر &
أولاً جزاه الله أختنا دمعة رحيل خير الجزاء ويعطيها العافية لأنه مابخلت علينا بطريقتها
وكمان أنا ماراح أبخل عليكم بتجربتي
يابنات أنا جربتها تقريباً 3 أيام بدون تخفيف
نزلت يمكن نص كيلو
بس بطلتها لأن سببت لي ألم في بطن
يعني ماناسبني فصلة دمي B+
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنوونة
فصيلي A مع ان ينباتيه ويناسبني زيت الزيتون بس ماسبب لي اي سد شهيه ولا مغص ولا اسهال ولا حتى ليونه عندي امساك وميزاني عادي مو الكتروني وماتحرك الوزن لي 4 ايام
وعادي لو اخذتي الزيت بالملعقه وبعده مويه ..
انا الصراحه تقبلت طعمه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البطه الذكيه
جربت الزيت مع المويه ع الريق وقبل كل وجبه خفت الغازات
بس ما وزنت ..
طيب بسال هي معاها سكر..
مادريت انو فيها سكر..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الغرام ..
انا جربته من الجمعة اللي فاتت
النتائج
1- انسدت نفسي من الاكل
2- مغص في البطن
لكن ما وزنت ما عندي ميزان انا شاء الله بكرا اشتريه واخبركن بالنتائج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *KRAFT*
ياجماعه الادميه قالت فصيله دمها +A اذا مو غلطانه شوفو الصفحات وتلاقون ردها

وبالنسبه للزيت الزيتون انا مره سمعت د/عبدالباسط يقووول اللي يبغى ينحف ياكل ملعقه زيت زيتون على الريق قالها على قناه بدايه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همووووسه الحلووووه
بنات
أنا من أسبوعين بديت أجربها
وألأاسبوع الي فات زي ماقلت لكم نقصت 800جرام
بس للأسف جات الدوره وتركها وزاد وزني بسبب الهانم ووصلت 75وعليها كمان
ورجعت الأسبوع هذا أستخدمها وكمان أستعملت الكركم
والصراحه مو منتظمه عليه أحيانا مره في اليوم وأحيانا مرتين وأحيانا أنساها
بس الحمد لله مع أني ماسويت رجيم وكنت مفكره أعمل تخفيف بس ماقدرت مع الدوره
يعني أكلي عادي ماتغير وكنت أكل حلويات والمفروض النتيجه تكون أحلى من كذا
بس الحمدلله احسن من الزياده
المهم أنا الحين وزنت المفروض على الريق بس كنت مشغوله الصباح
وصاااااااااااااار وزني
74 الحمد لله كيلو زين ويمكن أكثرلأني كنت معزومه العصر وتعرفون القهوه والشاهي ولاوازمها الحلى والخرابيط الي معها
وراح أوزن الصباح وأشوف ان شاء الله تكون أحسن
دعواتكم الحلوه والله كتبت النتيجه لعيونكم
ويارب أطلع عن السبعين
أدعو لي تكفوووووووووووووووون
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلة أوجاعي
اليوم خامس يوم من بديت,,,,,,,,,
اشرب ملعقه زيت زيتون مع كاس ماء دافي على الريق( وغالبا تكون هي نفسها اللي قبل وجبه الغداء)
وكاسه ثانيه قبل العشاء زيت وماء فقط من غير سكر...........
مع مشي على السير نص ساعه يوميا,,,,,
واحاول اخفف من الأكل ,,,,,,,,,,(احاول واحيانا ما أصمل .. خخخخخخ
واللي حسيت فيه,,,,,,,,
الطعم شبه مقبول
معدتي متقبلته الحمدلله ما سوى لي مشاكل
احس اني خفيفه بزياده ,,,,,,,,0(واعتقد هذا نفسيا لا أكثر
ناقصني بس اشوف الميزان ,,ولأنه ماعندي بانتظر بكره لما اروح لأهلي
وان شاء الله خير ,,,,,,,,,,,,,,,
هذي تجربتي لخمس أيام حبيت اشاركم فيها
أدعولللللللللللي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحده من حواء
انا جربت من السبت ملعقه مع كاس ماء فعلا حسيت بالشبع وعطش وخفت الغازات ودخول الحمام بوقت معين بس انا مع ماء بارد وطعمه عادي بس هل صحيح مايصلح مع ماء بارد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غروني وغيروني
قولو ماشاء الله يابنات سويتة يوم الاربعاء الي فات ووزنت هذا الاربعاء يعني سبوع ونحفت 2كيلو بس مع مشي 30 دقيقة واشرب شاهي اخضر مع زنجبيل وتخفيف اكل اصلن مااشتهي اكل كثير وخاصة في هالحر الله ينحفنا وياكم بالعافية كان وزني 74الان 72 وعقبال النحف زيادة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدووووووون اسم
الله يعطيك العافية أنا بدأت فية من أسبوعين لكن ما وزنت علشان أبغي أفاجئ نفسي خخخخخ
بس بصراحة أشوف التغير في بطني صارت أصغر
واذا فية أي جديد بقولكم عليه بأذن الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائله~
اليوم الخامس من الزيت
بآآآآآركو لي نقصت كيلو وعقبال باقي الشحيمات...
موب مصدقه ..
وربي ماكنت أحرم روحي من شي كل ماتقع عليه عيني آكله..
آخذ ملعقه ع الريق وملعقه قبل الغداء وملعقه العصر لأني راعيه حلويات وبطاطسات العصر وملعقه قبل العشاء
و مامشيت إلا أول الأسبوع يعني موب كل يوم وعشر دقايق بس
يعني لو أنا أخفف كان نحفت أكثر بس أنا مستحيل أحرم روحي...

بس أحس سبب لي شويه امساك ..
وللمعلوميه فصيله دمي {أو+}>> يعني نوع جسمي تناسلي درقي>> يعني من تحت الحجم أكبر من الي فوق

دموعه وربي مدري وش أقولتس جزاك ربي خير وحقق لتس ماتمنين وأكيد بيصير لك نصيب من دعواتي...


الوعد الأسبوع الثاني إن شاء الله وراح أقولكم وش يصير...
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة بناسي
الله يجزاك الف خير دموعة على هالنصيحة والله احس نفسي خلاص ما عاد قادرة من هالوزن واتمنى انزل جربت رجيمات كثيرة وكلها اسبوع ولا اثنين وارجع
ووزني تقريبآ 110 وطولي 168 وكرهت نفسي واليوم جربتة حسيت فعلا بشبع وان اكلي صار خفيف
حاستمر علية واشوف
وربي يحفظلك اولادك ويرزقك برهم

ياريت البنات اللي جربوا يقولولنا اول باول
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اصوله الدبدوبه
كانت تجيني سودانيه تنتف وهي نحيفه مره وشافت عندي الدراجه وقالتلي انتي تبغين تنحفين قلتلها ايوا قالت اشربي كل يوم على الريق ملعقه صغيره زيت زيتون وتشوفين كيف تنحفين

ما اخذت كلامها على محمل الجد

لكن بعد ماقريت الموضوع افكر اسويه
الله يعيين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم(ريما**ودانه)
انا لي يومين على زيت الزيتون واحس نفسي مسدوده عن الأكل
وحاسه اني خفيفه بس مابعد وزنت والله يجزاك خير اختي صاحبة الموضوع ويجعله في ميزان حسناتك
وترى قلتلك قبل انه اذا جاب معي نتيجه لأتصدق بنيتك ان شاء الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنوونة
كملت اسبوع ووزني ثابت لانقص ولازياده بس كان علي الدورة واكلت كيك كثيرر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائله~
الي تسأل كم تنزل الوصفه تنزل تقريبا من كيلوا ونص لكيلوين
أنا اليوم وزنت لقيت نفسي ناقصه كيلو ونص

والي تسأل عن الماء أنا عن نفسي أستخدم ماء مايل للحراره يعني أحط نص مغلي ونص بارد وأخذ ملعقه زيت الزيتون وأشرب وراه ماء يعني مأخلطهم لان الخلط يلوع الكبد
‏ هذا أول أسبوع الوعد الأسبوع الجاي إن شاء الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شــــوق
انا استخدمته لي 3 ايام مع تخفيف بسيط في الاكل وزنت اليوم لقيت اني نازله نص كيلو بصراحه تفاجأت انه نقص يعني حلو
فصيلتي A+ المويه فاتره من البراده اصب نص الكاس بارد ونصه الشق الثاني فاتره مو حار واخلطهم بالزيت واشرب
والحمد لله ان شاء الله بستمر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلة أوجاعي
أمس يا بنات قست وزني ,,,,,,,,,,,, بعد 5 أيام من استعمال الزيت
وزني كان 80 كيلو ,,,,,,,,,,,,,,صار
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
78.400
الحمدلله كيلو و600 جرام حلوه ..............
وان شاءالله باستمر وكل خمس ايام او اسبوع راح اقيس وزني واخبركم أول بأول
دعواتكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانا غلاتي
شربته لي اسبوع مع كوب ماء دافي
صراحه يسد شهية الواحد عن الاكل صاير اكلي قليل حيل ولاعاد اشتهي الشوكولاته زي اول
امس زوجي جايبلي انواع الشوكولاته ومستغرب مني ليه ماكلهم دايم ارمها كلها ولا ابقي منها شي الحين والله ماشتهي احطها بفمي
اتوقع من الزيت وانا ماقست وزني متعمده ابي اقيسه بعد شهر من التجربه وراح اخبركم بالنتيجه00
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الرحيل
اختي انا عملت رجيمات مختلفه لكن لما شربت زيت الزيتون نقص وزني بشهر 6 كيلو بدون رجيم والماء كان من الثلاجه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام فراس.~
والله انا سمعت اخصائي تغذيه يقول بعد كل وجبه ملعقه زيت زيتون وكاس ماء ينحف والله اعلم نفسي اجربها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الرحيل
اخواتي الغاليات ...احب ابشركم أن أول شي نحف فيني الارداف والفخوذ بعدين نزل وزني من أعلي وموفقين يا أخواتي الغاليات
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AL-FIFI
قولو لي كونقرات يوليشن>>>>>>>>>>>نحفت 2 كيلو يا سلام وبدون رجيم بلع هع هع بس بصراحه احسه سد نفسي شوي
دمعه الرحيل الله يوفقك ويسعدك ويهنيك
انا فصيله دميo+
وعقبال ما اوصل الوزن المثالي وانا اللحين لي عشره ايام مع العلم اني ما اشربه الا مرتين باليوم ع الريق وقبل العشااا الأخت ما عندها غداااا خخخ
امممممممممممممممممممممح دموعه يا حبيل قلبك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرت عبادي
انامتابعه معاكم من اول
امس قبل العشاء بساعه
قلت خليني اجربه

اكلت ملعقه على كاس ماء

وانسدت نفسي كاني اتوحم

والعشاء يالله غصبت نفسي على كم لقمه
والى الصباح وانا احس اني شبعانه

افسححححححححححححح لكم المجال للردود

من ججد رووعة وراح ابدا فيه من بكرا بس ع مافهمت انو ع الريق كوب ماي دافيء وملعقة زيت زيتون وقبل كل وجبة بربع ساعة صح اللي فهمته ؟؟ وتسلم ايدك ع الموضوع يعطيك العافية تحياتي لك ..