أحببت أن أفتح هذه اليوميات لأن أغلب من يفتح في يوميات تكون لأوزان الـ 70 و 80 و 90 فأانا أعلن هذه المجموعة لنفوز على تلك المجموعات ونصبح من صاحبات الأوزان الرشيقة كل من ترغب معي في البدء من اليوم تسجل اسمها ووزنها وطولها ، ويكون الوزن الجديد بعد كل أسبوعين
ياهلا ومرحب لكل من ترغب في إنزال وزنها لنصبح في العيد الأضحى أشكالنا غير
أحبكم في الله أختكم المقدسية
كتبت :
المقدسية
-
بياناتي
الوزن : 113ك
الطول :170 س
كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
انا راح كون معك مع العلم اني مشتركة في جروب ثاني بس لازم نكون ايد بايد لحتى نوصل للمثالي انا يا ستي
الوزن : 126ك
الطول :166 س
و انا حاليا بعمل رجيم 12*12
كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
مساء الخير عليكم اليوم اخر يوم في الحليب و مشتقاته و الحمد لله ان بخير و ماحصليش اي حاجة
اليوم ايضا انا صايمة ففطرت 2كوب حليب+2زبادي و الماء من غير ما اعد يمكن بشرب حوالي 3ليتر
الرياضة للاسف ما عملتش لان عندنا ضيوف بس بكرا ان شاء الله اعوض
كتبت :
المقدسية
-
يومياتي أمس كنت شوي مخبصة ولكن اليوم بإذن الله سأحافظ
الفطور قطعة عيش + جبنة فلامينك + نص كوب عصير
الغداء : طبق شوربة + قطع من المحشي + سلطة
العشاء : حليب
الرياضة مشي ساعة
كتبت :
المقدسية
-
مرحبا بأم زكريا
حتى أنا مشتركة في قروب تاني
ولكن حتى ما نضعف نكون مع بعض ونشجع بعض لأننا نحن بحاجة إلى تكثيف المجهود أكثر من أي وزن تاني