اول اسبوع 6 كيلو وثاني اسبوع 9 كيلو وفي الشهر 25 كيلووو

اعطتني هذا الرجيم اخصائية التغذيه تعليمات العامه 1- ممنوع الاكل بين الوجبات الممحددة ولكن مسوح بعد3 ساعات بتناول (خضروات ورقيه او عصائر فواكه طازجه...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
ديمو
اخر تحديث

اول اسبوع 6 كيلو وثاني اسبوع 9 كيلو وفي الشهر 25 كيلووو

اليوم بديت اول يوم
مشيت نص ساعه
وافطرت زبادي قليل الدسم وحليب قليل الدسم وقبلها شربت كاس مويه
ياسمين رزق
اخر تحديث
[FONT="Arial Black"]انا للاسف رياضيه بس مش عارفه اخس بلعب جودو وزن مفتوح وبطلت لعب بس وزنر 110 وعاوزه اخس عاوزه وزني يبقي 80ممكن حد يساعدني [/FONT]
ذبحني الآنتظآر
اخر تحديث
بس عندي سؤال وانطرح من قبل الاخوات بس ماشفت ردك
سؤالي هو هل انتي مجرتنه او لا ؟؟؟؟؟
وهل نزل وزنش من رجيم هذا فقط لو في شي كنت تاخديه وساعدش ؟؟
ابي اعرف عشان اسوي مثلك؟؟؟
اتمنى تردي علي
شكرا تحياتي..... ذبحني الآنتظآر
oollaa
اخر تحديث
ريجيم غريب جدا
بس متهيا لي صارم شويتين خاصه ان كل اسبوع يصعب عن قبله
بس اكيد يموت من الخسيه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
ياسمين الحلوة
اخر تحديث
شكرا عالموضوع
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7

التالي
السابق