ريجيم الملاعق ........................

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في ريجيم سمعت عنه يحدد عدد ملاعق معينة من الطعام في اليوم الواحد ابي معلو مات اكثر عن هذا الرجيم اذا سمحتو بنات لا...

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
قطرةندى
اخر تحديث
ريجيم الملاعق ........................

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في ريجيم سمعت عنه يحدد عدد ملاعق معينة
من الطعام في اليوم الواحد ابي معلو مات اكثر عن هذا
الرجيم اذا سمحتو بنات لا تتأخرون علي في الاجابة
°o.OجوليO.o°
للاسف ماسمعت فيه
ان شاء الله البنوتات يفيدونك
العبقرية الحمقاء
انا كمان ما بعرف بص بحت في جوجل ووجدت
المهم انا اختصرت بص في مشكل في رمضان يستعمل
يعني صوم اسبوع منه اجر وفائدة
3تمرات + كوب لبن
شوربة خضار + سلطة
6-8 قفاش (ملاعق)
من أي صنف من الأصناف الرمضانية على الفطور



بعد التراويـــــح


2 حبة حلو أي نوع + قهوة


السحـــــور


4-6 قفاش (ملاعق)
من أي صنف من الأصناف الرمضانية على السحور
قطرةندى
ثانكس بنات''
بس ال
الظأهر اخطات في التسمية
هو رجيم اللقيمات

التالي
السابق