مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-31-2012, 10:56 AM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: الرياض
المشاركات: 15
ارجوكم بنات افيدوني

السلام عليكم..~
الله يمسيكم بالخير ...~
اخواااتي انا بحاجة ماسة لمسااااعدتكم
ادخل بالموضوع بسرعة

انا حاليا وزني 66وطولي 156
ودي انحف قبل زواجي بشهر 12
انحف بس مو قادرة
بشرب الزنجبيل والقرفه تقريبا
3 مرات باليوم لكن ما نحفت ولا نص كيلو
وكل ما اقيس وزني بتعقد اكثر واكثر

ويضيق صدري كمان ...
ما الحل برأيكم
روحي فدااك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-31-2012, 08:25 PM   #2
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: jordinian
المشاركات: 79
افتراضي رد: ارجوكم بنات افيدوني

حبيبتي انا برائي اول شيء لازم تعملي تخففي اكل
او فيكي تعملي الاكل على الفرن
وكمان قبل الاكل بتوكلي حبة تفاح (تحتوي على الياف عالية تساعد على الشبع )
وكل ما بدك توكلي تزكري ازا اكلتي كتير كيف رح تصير وازا خففتي شو النتائج المبهرة
وتصرفي متل الرشيقين بطريقة الاكل وبكل شيء
بتمنى تكوني استفدتي
ĵŎŕĎïŊîðñ ğłŕŁ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-31-2012, 09:21 PM   #3
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: الرياض
المشاركات: 15
افتراضي رد: ارجوكم بنات افيدوني

يعطيك العافيه
دمتي بود
روحي فدااك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ارجوكم , افيدوني , بنات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارجوكم افيدوني فتون المغربية أرشيف رجيم 3 01-03-2012 02:20 AM
ارجوكم افيدوني! abanita£ أرشيف رجيم 4 06-23-2011 05:10 PM
ارجوكم افيدونى ام هبه وليان أسئلة و استفسارات الرجيم 2 05-10-2011 02:27 AM
ارجوكم افيدوني ياأهل العلم الوردة الفواحة مسجات الجوال 3 08-21-2010 08:16 PM
افيدوني ارجوكم مشكلتي ......رقبتي بيبي88 مسجات الجوال 7 03-11-2010 12:29 AM


الساعة الآن 08:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0