مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-01-2012, 10:27 PM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 3
دموع ارجووووووووووكم مساعدة اتمنى ان تفيد ا لجميع

هااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات كيف ا لحال معاكم
انا عضو ة جديدة ارجووووووووووووووووووووووووووكم اريد مساعدة امانة امااااااااااااااانة اللي شافت المو ضوع تسا عدنييييييييييييييييي
في ا لواقع ا نا في ا لماضي عملت كذا رجيم لكن ما صدقت معي غير اني خسرت القليل فقط من و زني يعني ما ر ضيت لا ن النتيجة كا نت سخيييييييييييييفة يعني مو تت حالي و ا لنتيجة 00000000000000 لكن انا بعد مدة سمعت عن رجيم الشربة ا لحا رقة و كمان انواع الرجيمات اللي تنا سب الزمرة ا لد مو ية يعني ا نا تأكدت انو لازم الرجيم يكون مناسب لجسمنا مشان نخس بشكل جيد و مضمون لكن سؤا لي الا ن
هل يجب اتباع هذا ا لنمط من ا لرجيم لتخسيس مضمون و كلي?
اما عن ا لشربة ا لحارقة انا ما ا طيييييييييييييييييييييييييييييييييييييق ا لكرنب فهل تصلح بدونه و هل يمكن استعمال اي نوع من الكرفس ? وكمان كلنا نعرف انو فيه رجيم يرافق الشربة الحارقة فهل هو ضروري وهو فيه كمان لحم بقر و انا ما اطيييييييييييييييييييييييييييييييييييق لحم بقر اسفة بنات انا ا عرف اني كار ثة في ا لطعام و هل الشربة الحارقة و رجيمها تنفع كل ا لفصا ئل ا لدموية ?
وكمان شيئ ثاني بنات جزاكم الله خير انا سمعت عن رجيم بروتينات و كتيييير شكروه و فادهم وفيه وحدة وضعته في هذا الممنتدى ا لرائع و هي من نفس فصيلتي الدموية A+ وما تخس بسهولة يعني مثلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
وهو عبارة عن بيضتين في الفطور. اما في ا لغدا قطعة لحم سمك او دجاج او غيره لكن مسلوق او مشوي فقط . وا لعشاء بيضتيين ا يضا لكن اللي مخوفني هو فيه ناس حا طين نفس الرجيم بس حاطين العشاء هو نفسو الغدا و كمان خس يعني مو بيض ... و ين ا لصحيح يا جماعة و ا لله خا ااااااايفة كتييير من اخطا ء هيك و ا لله عندي امل فيه ما ا در ي ليش
وهل ينفع ا ني ا عمل رجيم خس فقط لاسبوع كامل و كم اخس اهههههههههههههههههههه اعرف ا ني زعجتكم بنات و ا لللللله اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسفة بس ا للللللللللللللللله يخليكم سا يروني انا من جد نفسيتي تعباننننننننننننننننة صارلي حوالي 6 ايا م مسوية رجيم ماء و تفاح و بنا ت كتير نفعهم بشكل مذهل بس في ا سبو ع لكن اناااااااااااااااااااااا و الف وع راح اموووووووووووووووووووت من حالي ماخسيت و على فكرة انا طولي 1.59 وزني يكون دايما 55 56 وفي دهون كتيييييييييييييير بتقرف
و الملابس ما تناسب شكل ي ابداااااااااااااااااااااااااا و ا لله و الله ا لدخول ا لجامعي قر يب حوالي 3 .4 ا سابيع نفسي نفسي يكون شكلي ر شيق مشان ما اتلخبط في ا لملا بس و ا لتسوق متل كل عام و ا لله تعبت اسفة اعرف انو الموضوع طويل و هاي لكل بنوتة يكم ياعسولا ت
كورين غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2012, 10:41 PM   #2
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: مغربية
المشاركات: 109
افتراضي رد: ارجووووووووووكم مساعدة اتمنى ان تفيد ا لجميع

اختي بدك نصيحتي
لازالت البطن

الوصفة عبارة عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب

مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش
الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده
الزنجبيل
النعناع
الكمون


طريقة تحضير وصفة للتخلص من الكرش نهائيا بدون تمارين او رجيم او كريمات


تغلى هذه المواد الاربعة وبنفس النسبة في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى

ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم

اما الشربة الحارقة

حساء او شوربة الجزر
اربع حبات جزر
ملعقة كبيرة كرافس مفروم
لتر ماء
ملح
ملعقتان كبيرتان من جبن الأبيض خالي الدسم

في طنجرة يوضع جزر مقطع إلى دوائر فوق نار مهيلة نضيف لكرافس ،ماء ملح تغلق الطنجرة وتترك حتى ينضج الجزر نزيلها من فوق نار حتى تبرد تطحن بعد ان نضيف جبن توم تقدم ساخنة


حساء او شوربة لبوارو وقرعة خضراء
200g بوارو
600g قرعة
كاس صغير ماء
ملح ابزار
كاس كبير حليب خالي الدسم
يوضع الكل في طنجرة إلا الحليب و عندما يطهى الكل نضيف الحليب والجبن وتطحن
هده افضل الشربات


طريقة استعمال المرمية او ما يعرف عندنا في المغرب بالسالمية لتخفيف و انقاص الوزن









طريقة انقاص الوزن بواسطة المرمية او السالمية


لانقاص الوزن بواسطة المرمية : ناخد السالمية تكون يابسة نضعها في الماء المغلي و نتركها لمدة 15 دقيقة ثم تصفي و تشرب في المساء بدون تناول العشاء
لاكن ادا كنت متزوجه لا انصح بذلك لان المرمية تصاعد على الحمل



طالبة الفردوس يعجبها هذا.
__________________

سألت نفسى لماذا تحبينها
قالت لانه لا يوجد مثلها
تاريخ وحضارة وعز ومجد
تزينت به ارض المغرب
سنون وايام مضت وهى
شامخة عالية الرأس بمجدها
الدنيا كلها تعرف قدرها
وشرف اللسان بذكر اسمها
وفرح قلبى بحبها
عالية القدر وفى السماء عنانها
وعز اهلها بوجودهم على ارضها
بلد جميل اشتاق قلبى لها
وتمنيت ان لو دفنت بترابها
مملكة المغرب قلبى تعلق بها
وبحب اهلها
العبقرية الحمقاء غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2012, 10:41 PM   #3
مشرفة رئيسية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 5,557
افتراضي رد: ارجووووووووووكم مساعدة اتمنى ان تفيد ا لجميع

تمنيت افيدك لكن ماعندي اي خلفيه
عقد الورد غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2012, 10:44 PM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: KSA
المشاركات: 5,331
افتراضي رد: ارجووووووووووكم مساعدة اتمنى ان تفيد ا لجميع

طولك 159 ووزنك 56؟؟

هههه اكيد ماراح تنحفي بسهولة لان وزنك مثالي
ولو جسمك مو عاجبك وانتي بهالوزن داومي ع الرياضة هي اللي بتشد جسمك وبتخليه صح
بس المهم انوو فعلا جسمك فيه شي غلط ومحتاج يتصحح..لانوو في بنات بتتخيل اجسامها مو حلوة ع الفاضي
°o.OجوليO.o° غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2012, 11:40 PM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 3
000044157 رد: ارجووووووووووكم مساعدة اتمنى ان تفيد ا لجميع

سلام بنات شكرا كتير على الردود الحلوة ياحلوات
بس انا عملت اختبار ولقيت ممكن يكون الوزن ا لمثالي لي من 56 حتى 48
و56 كلغ تخلي شكلي مزعج مرررررررة مشان هيك احلم بس بال50
مشان هيك ا للي تعرف شيئ عن رجيم ا لبر وتينات في ا سبوع او ا سبوعين بتخبر ني ار جوووووووكم اكيد مع ممارسة ا لرياضة
كورين غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
لجميع , مساعدة , اتمنى , ارجووووووووووكم , تفيد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عبارات تفيد في الحياة العسل الابيض النقاش العام 6 08-25-2014 09:09 PM
** عبارات تفيد القارئ ** * أم أحمد * التنمية البشرية وتطوير الذات 10 09-04-2011 01:37 PM
أريد مساعدة في عندي أسيلة اتمنى تساعدوني Tina 1988 أرشيف رجيم 9 09-09-2010 03:49 PM
إرشادات تفيد ربة المنزل عند عمل السلطة!! dodobaby التجارب والحلول المنزلية 5 03-06-2010 08:29 AM
نصائح تفيد (للفهوة السعودية) bessan05 مسجات الجوال 6 09-09-2009 11:28 PM


الساعة الآن 07:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0