ارجووووووووووكم مساعدة اتمنى ان تفيد ا لجميع

هااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات كيف ا لحال معاكم انا عضو ة جديدة ارجووووووووووووووووووووووووووكم اريد مساعدة امانة امااااااااااااااانة...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كورين
اخر تحديث
ارجووووووووووكم مساعدة اتمنى ان تفيد ا لجميع

هااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات كيف ا لحال معاكم
انا عضو ة جديدة ارجووووووووووووووووووووووووووكم اريد مساعدة امانة امااااااااااااااانة اللي شافت المو ضوع تسا عدنييييييييييييييييي
في ا لواقع ا نا في ا لماضي عملت كذا رجيم لكن ما صدقت معي غير اني خسرت القليل فقط من و زني يعني ما ر ضيت لا ن النتيجة كا نت سخيييييييييييييفة يعني مو تت حالي و ا لنتيجة 00000000000000ارجووووووووووكم smile19.gif لكن انا بعد مدة سمعت عن رجيم الشربة ا لحا رقة و كمان انواع الرجيمات اللي تنا سب الزمرة ا لد مو ية يعني ا نا تأكدت انو لازم الرجيم يكون مناسب لجسمنا مشان نخس بشكل جيد و مضمون لكن سؤا لي الا ن ارجووووووووووكم smile24.gifارجووووووووووكم smile24.gif
هل يجب اتباع هذا ا لنمط من ا لرجيم لتخسيس مضمون و كلي?
اما عن ا لشربة ا لحارقة انا ما ا طيييييييييييييييييييييييييييييييييييييق ا لكرنب فهل تصلح بدونه و هل يمكن استعمال اي نوع من الكرفس ? وكمان كلنا نعرف انو فيه رجيم يرافق الشربة الحارقة فهل هو ضروري وهو فيه كمان لحم بقر و انا ما اطيييييييييييييييييييييييييييييييييييق لحم بقر اسفة بنات انا ا عرف اني كار ثة في ا لطعامارجووووووووووكم 0000454564.gifارجووووووووووكم 0000454564.gif و هل الشربة الحارقة و رجيمها تنفع كل ا لفصا ئل ا لدموية ?
وكمان شيئ ثاني بنات جزاكم الله خير انا سمعت عن رجيم بروتينات و كتيييير شكروه و فادهم وفيه وحدة وضعته في هذا الممنتدى ا لرائع و هي من نفس فصيلتي الدموية A+ وما تخس بسهولة يعني مثلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ارجووووووووووكم pinch.gifارجووووووووووكم pinch.gifارجووووووووووكم pinch.gifارجووووووووووكم pinch.gifارجووووووووووكم pinch.gifارجووووووووووكم pinch.gifارجووووووووووكم pinch.gif ارجووووووووووكم 0000454564.gif
وهو عبارة عن بيضتين في الفطور. اما في ا لغدا قطعة لحم سمك او دجاج او غيره لكن مسلوق او مشوي فقط . وا لعشاء بيضتيين ا يضا لكن اللي مخوفني هو فيه ناس حا طين نفس الرجيم بس حاطين العشاء هو نفسو الغدا و كمان خس يعني مو بيض ... و ين ا لصحيح يا جماعة و ا لله خا ااااااايفة كتييير من اخطا ء هيك ارجووووووووووكم 0000454564.gifارجووووووووووكم pinch.gif و ا لله عندي امل فيه ما ا در ي ليش ارجووووووووووكم smile11.gif
وهل ينفع ا ني ا عمل رجيم خس فقط لاسبوع كامل و كم اخس اهههههههههههههههههههه اعرف ا ني زعجتكم بنات ارجووووووووووكم wacko.gif ارجووووووووووكم wacko.gif و ا لللللله اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسفة بس ا للللللللللللللللله يخليكم سا يروني انا من جد نفسيتي تعباننننننننننننننننة صارلي حوالي 6 ايا م مسوية رجيم ماء و تفاح و بنا ت كتير نفعهم بشكل مذهل بس في ا سبو ع لكن انااااااااااااااااااااااارجووووووووووكم 0000454564.gifارجووووووووووكم 0000454564.gif و الف وع راح اموووووووووووووووووووت من حالي ماخسيت ارجووووووووووكم pinch.gifارجووووووووووكم pinch.gif و على فكرة انا طولي 1.59 وزني يكون دايما 55 56 وفي دهون كتيييييييييييييير بتقرف ارجووووووووووكم smile19.gifارجووووووووووكم smile19.gif

و الملابس ما تناسب شكل ي ابداااااااااااااااااااااااااا و ا لله و الله ا لدخول ا لجامعي قر يب حوالي 3 .4 ا سابيع نفسي نفسي يكون شكلي ر شيق مشان ما اتلخبط في ا لملا بس و ا لتسوق متل كل عام ارجووووووووووكم 00004154.gif و ا لله تعبت اسفة اعرف انو الموضوع طويل و هاي لكل بنوتة يكم ياعسولا ت ارجووووووووووكم smile15.gifارجووووووووووكم smile15.gif
العبقرية الحمقاء
الوصفة عبارة عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب

مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده الزنجبيل النعناع الكمون

طريقة تحضير وصفة للتخلص من الكرش نهائيا بدون تمارين او رجيم او كريمات

تغلى هذه المواد الاربعة وبنفس النسبة في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل وسوف ترون النتيجه بنفسكم
اما الشربة الحارقة

حساء او شوربة الجزر اربع حبات جزر ملعقة كبيرة كرافس مفروم لتر ماء ملح ملعقتان كبيرتان من جبن الأبيض خالي الدسم
في طنجرة يوضع جزر مقطع إلى دوائر فوق نار مهيلة نضيف لكرافس ،ماء ملح تغلق الطنجرة وتترك حتى ينضج الجزر نزيلها من فوق نار حتى تبرد تطحن بعد ان نضيف جبن توم تقدم ساخنة

حساء او شوربة لبوارو وقرعة خضراء 200g بوارو 600g قرعة كاس صغير ماء ملح ابزار كاس كبير حليب خالي الدسم يوضع الكل في طنجرة إلا الحليب و عندما يطهى الكل نضيف الحليب والجبن وتطحن هده افضل الشربات


طريقة استعمال المرمية او ما يعرف عندنا في المغرب بالسالمية لتخفيف و انقاص الوزن









طريقة انقاص الوزن بواسطة المرمية او السالمية


لانقاص الوزن بواسطة المرمية : ناخد السالمية تكون يابسة نضعها في الماء المغلي و نتركها لمدة 15 دقيقة ثم تصفي و تشرب في المساء بدون تناول العشاء لاكن ادا كنت متزوجه لا انصح بذلك لان المرمية تصاعد على الحمل



عقد الورد
تمنيت افيدك لكن ماعندي اي خلفيه
°o.OجوليO.o°
طولك 159 ووزنك 56؟؟

هههه اكيد ماراح تنحفي بسهولة لان وزنك مثالي
ولو جسمك مو عاجبك وانتي بهالوزن داومي ع الرياضة هي اللي بتشد جسمك وبتخليه صح
بس المهم انوو فعلا جسمك فيه شي غلط ومحتاج يتصحح..لانوو في بنات بتتخيل اجسامها مو حلوة ع الفاضي
كورين
سلام بنات شكرا كتير على الردود الحلوة ياحلوات
بس انا عملت اختبار ولقيت ممكن يكون الوزن ا لمثالي لي من 56 حتى 48
و56 كلغ تخلي شكلي مزعج مرررررررة مشان هيك احلم بس بال50
مشان هيك ا للي تعرف شيئ عن رجيم ا لبر وتينات في ا سبوع او ا سبوعين بتخبر ني ار جوووووووكم اكيد مع ممارسة ا لرياضة

التالي

اخسري 3كيلو في اسبوع (ريجيم )

السابق

ارجوكم بنات افيدوني

كلمات ذات علاقة
لجميع , مساعدة , اتمنى , ارجووووووووووكم , تفيد