ياخيول الهمة. حلقي بلا جناح // يومياتي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ثناء المساء

صباح الورد خيتووو
ممكن تقبليني معك بيومياتك ونشجع بعض ونخلق روح التحدي والمنافسه بيننا

كتبت : جنوبيه

الله يقويك وتوصلي للوزن المثالي وانتي بصحه وسلامه

كتبت : سينابون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
ربي يوصلك للي تتمنيه وتنحفي بصحة وعافية وسلامة بالتوفيق ..

آمييييين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرووور:
باتوووفيق ييياااارب
شدي حيلك وكثري مشي بيزبط شكل جسمك بسرررعه

مشكووورة خيتو وانا ببدأتمارين مشي ان شاء الله

كتبت : سينابون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
الله يقويك وتوصلي للوزن المثالي وانتي بصحه وسلامه

آمييين لقلبك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
صباح الورد خيتووو
ممكن تقبليني معك بيومياتك ونشجع بعض ونخلق روح التحدي والمنافسه بيننا

صبااحك فل وكادي
ايه حبيبتي اقبلك يلا شدي الهمة وخلينا نبدأ
بتمشي معاي على نفس الريجيم والا كيف !؟

كتبت : ثناء المساء

الطول 166
الوزن 98
الهدف 80
مشكلتي انو نفسيتي للدايت مو كويسه وبسرعه اتضايق واقرف
وشفت انو ماينفع معي الا النظامات السريعه لاني اقدر اتحمل اسبوع عشر ايام لكن شهر وهيك
ابد مااقدر
وان شاء الله ابدا برجيم 12* 12 من بكرا وبعده انقي لي رجيم ثاني
وبهذي الطريقه يستمر معك , بخصوص الميزان انا بوزن الجمعه الي بعد الجايه حتى يكون في نزول فعلي
في الوزن
ويارب نوصل للي نتمنى

كتبت : سينابون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
الطول 166
الوزن 98
الهدف 80
مشكلتي انو نفسيتي للدايت مو كويسه وبسرعه اتضايق واقرف
وشفت انو ماينفع معي الا النظامات السريعه لاني اقدر اتحمل اسبوع عشر ايام لكن شهر وهيك
ابد مااقدر
وان شاء الله ابدا برجيم 12* 12 من بكرا وبعده انقي لي رجيم ثاني
وبهذي الطريقه يستمر معك , بخصوص الميزان انا بوزن الجمعه الي بعد الجايه حتى يكون في نزول فعلي
في الوزن
ويارب نوصل للي نتمنى

حيااك الله خيتو

بإذن الله. راح توصلي لهدفك. وبعدين حطي في بالك بتتعبي في البداية وبعدين بتتعودي وبيصير نظام حياة
والوزن بكون معاك

بس احكي لي عن ريجيمك اول مرة بسمع فيه

ياخيول الهمة. حلقي بلا جناح // يومياتي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومــــ ياقوتا ـــيات

تحدى (رجيم النقاط + 1000 دقيقة رياضة) فى 15يوم