يوميااااااااااات الرياضة للجادات فقط اتقضلي واتشجعي معنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
توق الياسمين
لكل الي حابين يلتزمو ومو قادرين حبيت افتتح هاليوميات لنتشجع من بعض عالالتزام رح تبلش اليوميات ابتداء من بكرا 3/9/2012 رح نسجل يومياتنا الرياضية يوم بيوم ...يوميااااااااااات الرياضة 0000454.gif
جنوبيه
موفقه الله ينولك للي ببالك
فانتاستي
ي ريت تقبليني معك اختي
المؤمنة بربها
او انا كمااان معااكم
بس ما رح اقدر يوم بيوم لانو ورااااي دراسسسة
كل ما افضى للكومبيوتر وكل نهاية اسبوع رح اكتب يومياتي اووووك
او انا حاااابة انقص الاردااااف فقط لانو جسمي من فوق مثاااالي وممشوق
لهيك رح احط حجم الارداااف والكرش و الفخد بالسنتمتر يالله رااااجعة
المؤمنة بربها
الاسبوع الاول
الارداااف = 122cm
الفخذ = 68cm
الكرش=89.5cm
او باذن الله ما رح القى الاعداد هاذي رح القى اقل منها

برب بالرياااضات اللي بعملهاا
المؤمنة بربها
الرياااضات الللي بعملها
القفز غلى الحبل
تمارين الكرش و تمارين االارداااف
المشي
يالله باااي
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق