تحدي آخر 8 كيلو في 40 يوم ؛؛؛ خلاص انا صرت احلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مجرد طفلة

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
رجعت بتحدي جديد لكن هالمرة غير
خصوصا انني قربت من هدفي
انا في بداية الريجيم كنت اكثر من 92
اليوم الحمد لله وصلت 73
و هدفي 65 يعني فاضل بس 8 كيلو
ان شاء الله اوصلها يوم 14 اكتوبر
الوزن ان شاء الله كل 10 ايام اتمنى انزل فيهم 2 كيلو
ريجيمي عبارة عن تخفيف و رح حاول العب رياضة على حسب ظروفي
ان شاء الله اوصل لهدفي في الوقت المحدد
ادعولي و مرحبا بكم معي

كتبت : فاطمة عمران زكريا

الله يوفقك

كتبت : أمنيتي أتغير للأحسن

ربنا معاكي ياقمر وان شاء الله تحققي هدفك ع خير من غير شر

كتبت : جنوبيه

ماشاءالله

الله يقويك يابطله ..

موفقه .

كتبت : عاشقة الهوى

اهلين فيكي حبيبتييييي

انا مش مصدقة انا كمان وزني 73 وهدفي 65

ونفسي اوصل للوزن هاد في اقرب وقت

ويلا نتحدى بعض انا وانتي يا قمر

اليوم الثلاثاء 4-9

اول يوم الصبح طلعت على الميزان

72.9

الافطار تفاحة وكوب نسكافيه مع مغلقة عسل

وكمان شوي رح اشرب شاي اخضر وابدأ بالتمارين وارجع

وبالتوفيق

كتبت : تهاميه

مشاء الله انتم الساابقون
ونحن اللاحقوون ياارب
الله يحفظكم من غير شر

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

تحدي ال 7 كيلو في شهر ........يارب

تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيع

`·.¸¸.·´´¯`··._.· تحدي مع نفسي 10 كيلو في 20 يوم`·.¸¸.·´´¯`··._.·`

جلاش بالتونة والفلفل والزيتون من عند ولا احلى

بعد خسارتى 11 كيلو تحدى اخر لخسارة 11 كيلو الباقين