ممكن ارد ضروري

كتبت : حبيبي حمادة

السلام عليكم ممن سؤال بنات هل المشي على السير الكهرابئي يزيل الكرش والارداف ممكن ارد ضروري؟

كتبت : الصراحة

أكيد حبيبتى مع الإستمرار كل يوم و مع تمارين سويدية خاصة للبطن

كتبت : ام البنات ح

ايوة حتى لو ما نزل وزن يشد الجسم

كتبت : المقدسية

يساعد على شد البطن حبيبتي موفقة ياقلبي
تفضلي هنا وستجدي ما تطلبينه من تمارين للبطن والأرداف :

http://forum.rjeem.com/f34.html

كتبت : المقدسية

سيتم إغلاق الموضوع ..
لأنه تم الرد تقبلو تحياتنا