وآخيرآ تجدد الحلم..

هلا سموي
حلو يومك



امممممـــ

يومياتي لليومي

كوب موية ع الريق

الفطور<< كوب شاي+4 خبز توست((كثرت كأني>_<))+بيض

تكملة يومي المساء ان شاءالله

مسسساء النووري والجووري
يوم الخميس
قبل الفطور والغذاء كوب ماي
الفطور : ربع خبز بر وجبنة قليلة الدسم ـ ربع حبة طماطم ـ حبة تفاح صغيرة
بعد ساعه شربت كوب شاي اخضر وسويت رياضة بعد ساعتين ربع ساعه جري ومشي وشوية تمارين
االغذاء : مغرفة رز وقطعة لحمه ـ حبة خيار وحبة طماطم ـ 1 لبن فيتال وحطيت عليهم فلفل اسود وعصرة ليمون
شربت كوب شاي اخضر
العشاء : شووية مشاوي ـ شووية مقبلات بعد ساعه بشرب كوب شاي اخضر والرياضة اليوم مابقدر اسويها انشاء الله بكره اعوض تصبحووا ع رشاقة ولياقة واناقة ياااارب ..

شموخي ووين الناااس
يوم الجمعه
صحيت شربت كوبين ماي
الفطور فاتني كنت اذاكر وكذي دعوواتكم
الغذاء : فواكه ( حبة رمان ـ حبتين تفاح صغغار ـ حبة كمثرى ـ 7 حبات عنب ) اكلت حوالي 4 ملاعق اندومي خضار ـ اكلت بسكوت ريتز مالح وكم ملعقة رز
سويت رياضه بسسيطة سباححه
العشاء مافي لاني كثرت النهار وبالليل سديتته
شربت كاس ماي
الحين جالسه اشرب كوب شاي اخضر
ورياضتي نص ساعه وبعد الرياضه بشرب كوب ماي وكوب شاي اخضر وبككره ميزااني بنااااااااااات ححححدي خيييفة ماني قادرة اواجهه هههههه
تصبحوووا ع تحقييييق أمآآآني ياارب ..

برب وارجع لك واصفي حسابي معاك ويمكن يطول حبتين البرب بتاعي

رجعتلك
تعالي هنا واعطيني اذنيك الحين ليه يا ست هانم ماتعطيني خبر انك فتحتي
يوميات لك انا ما ابي يومياتك اللي كلها تفشل انا ابيكي انتي يختي
من جد اليوميات بدونك ماتسوى المنتدى بكبره مايسوى بدونك اشلون يعني
تفتحي وما تطمنيني عنك رساله ولو جبر خاطر ولا زياره من بعيد
ومازال العتب متواصل يقولون اللي يعاتبك يحبك

روون هنا يا مرحبا يامرحبا
ما شاء الله بنات القروب بدءو يرجعون
وحدة وحدة