مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.♥




ياحلم قلي وش يضر لو تحققت....متى الفرج ياحلم يعانق خيالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي



كلنا بالطبع تواجدنا في هالمنتدى وبالاخص في هالقسم عشان هدف واحد وهو حلم الرشااااقة

نبي نلبس ونكشخ وتبان نضرة الثقة في عيوننا اذا مشينا
نبي نعيش بشكل افضل مع اطفالنا وازواجنا وحتى في محيطنا بشكل عام
نبي ننط ونرقص و نركض من غير مانلهث ونتعب
وقبل اي شئ نبي نتمتع بصحتنا بلا امراض ولا وزن زايد
كل ماشافتك فلانه


تقولك شكلك متغير صرتي دووبا ؟ زاد وزنك؟

غيري المعادلة

قبل لايشوفونك

يصير السؤال جسمك صار حلو اش سويتي ؟؟ نقص وزنك وسرتي احلى ؟

فكروا فيها بشــكل منطقي "

فقط ! طبقوا الحميه , او الحياة الصحيحه بطريقه تحبونها ..
حبّي نفسك .. وبتلآقيـن إنك ترفضين الوزن الزايد
تحركي اكثر من قبل وتلاقين وزنك قاعد ينزل
كيلو ورا كيلو تروح وتنزاح عن قلبك هالكيلوات اللي مالها لزوم


حتى تقفين امام المرآة .. وكلك فخر وإعجـآب بهالإنجاز ~




نجي للشروط

الله لايهينكم لازم تتلتزمون ياحلوات ولازم يكون هالقروب نقطة تحول بالوزن والشكل والحالة النفسية
,,
اللي اوله شرط آخره نور

(شروط الانظمام لقًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً الرشاقة )


*يذكر الاسم _الوزن الحالي _الطول بأول رد للمشتركه ويرفق الشعار بالتوقيع

*الالتزام قدر المستطاع بالنظام واذا صار وخبصتي مو نهاية ترجعين باسرع وقت

*شرب المويه اقل شي 2 ليتر باليوم خصوصا للي تسوي ريجيم قاسي

*مشي نص ساعه يوميآ إلزامي و اللي تزيد خير وبركة المهم ماتقل الرياضة عن نص ساعة

*نكتب يومياتنا (الفطور الغداءالعشاءالرياضهالمشروب اليومي سواء كان مويه او اعشاب او .. او... كل شئ)>>>حتى لو يومياتكم بالبيت بالدوام مع الربع نرحب بكل السوالف مو مشكلة


*نراجع يوميات بعض ونعدل لبعض

* قياس الوزن يكون كل عشرة ايام عشان النتائج تكون مرضية والنقصان حلو

* اللي تبي تشاركنا وتعطينا تجربتها في خلطات او اي وسيلة تنحف يامرحبا مليون<<تنبسط على هالشغلات


نجي الآآن للشعارات

واللي سوتها اختنا الغالية ام محمد مشكورة

وزن 100 فما فوق


وزن من 9099


وزن من 8089


وزن من 7079


وزن 60969


وزن 5059


* اتمنى من كل المشتركات يكتبوووووون بنفس اللون

الميزان بعد عشرة ايام كل مرة


انا معاكم وانشالله همة ونشاط


الاسم: عاشقة الهوى
الوزن الحالي: 73
الطول: 170


امتى البداية صبايا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟




وبالتوفيق للجميع
هلا عاشقة الهوى نورتي الدار
البدايه ان شاء الله تكون بكرة خيرالبر عاجله
لانه التسجيل في القروب مفتوح متى ماحد جاء سجل معنا حياة

عاشقه عجبتيني انك كتبتي باللون الازرق الخاص بفئة وزنك بس ياليت تحطي الشعار بعد في التوقيع

وننتظر حماسك ويومياتك اوكي قلبوو

يعني البدايه بكرة يوم الخميس تقريبا التاريخ 19 10 1433 هـ
الوزن بعد عشرة ايام دائما

بس اول اسبوع بخلي الوزن يوم الاثنين
تقريبا التاريخ 30 10 يصادف
علشان الوزن راح يكون في التواريخ 10 و20 و30 علشان نذكر هع


بكرة نبتدي على بركه الله وان شاء الله هالقروب بدايه خير لنا يارب
انا الي عجبني من الموضوع هو نك نيمك خخخخخخخخ
هلا همس المشاعر عجبك اسمي
ترى الكل عاجبه هع



طيب مابتشتركي معنا اكتبي وزنك نورينا في صفحتنا
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب , ... , الأنَاقْة , الاول , الجزء , الرَشَاقة& , شَهْر , ¸♪.-♥