مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥

ام الاكل 08:25 AM 09-05-2012



ياحلم قلي وش يضر لو تحققت....متى الفرج ياحلم يعانق خيالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي



كلنا بالطبع تواجدنا في هالمنتدى وبالاخص في هالقسم عشان هدف واحد وهو حلم الرشااااقة

نبي نلبس ونكشخ وتبان نضرة الثقة في عيوننا اذا مشينا
نبي نعيش بشكل افضل مع اطفالنا وازواجنا وحتى في محيطنا بشكل عام
نبي ننط ونرقص و نركض من غير مانلهث ونتعب
وقبل اي شئ نبي نتمتع بصحتنا بلا امراض ولا وزن زايد
كل ماشافتك فلانه


تقولك شكلك متغير صرتي دووبا ؟ زاد وزنك؟

غيري المعادلة

قبل لايشوفونك

يصير السؤال جسمك صار حلو اش سويتي ؟؟ نقص وزنك وسرتي احلى ؟

فكروا فيها بشــكل منطقي "

فقط ! طبقوا الحميه , او الحياة الصحيحه بطريقه تحبونها ..
حبّي نفسك .. وبتلآقيـن إنك ترفضين الوزن الزايد
تحركي اكثر من قبل وتلاقين وزنك قاعد ينزل
كيلو ورا كيلو تروح وتنزاح عن قلبك هالكيلوات اللي مالها لزوم


حتى تقفين امام المرآة .. وكلك فخر وإعجـآب بهالإنجاز ~




ام الاكل 08:32 AM 09-05-2012
نجي للشروط

الله لايهينكم لازم تتلتزمون ياحلوات ولازم يكون هالقروب نقطة تحول بالوزن والشكل والحالة النفسية
,,
اللي اوله شرط آخره نور

(شروط الانظمام لقًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً الرشاقة )


*يذكر الاسم _الوزن الحالي _الطول بأول رد للمشتركه ويرفق الشعار بالتوقيع

*الالتزام قدر المستطاع بالنظام واذا صار وخبصتي مو نهاية ترجعين باسرع وقت

*شرب المويه اقل شي 2 ليتر باليوم خصوصا للي تسوي ريجيم قاسي

*مشي نص ساعه يوميآ إلزامي و اللي تزيد خير وبركة المهم ماتقل الرياضة عن نص ساعة

*نكتب يومياتنا (الفطور- الغداء-العشاء-الرياضه-المشروب اليومي سواء كان مويه او اعشاب او .. او... كل شئ)>>>حتى لو يومياتكم بالبيت بالدوام مع الربع نرحب بكل السوالف مو مشكلة


*نراجع يوميات بعض ونعدل لبعض

* قياس الوزن يكون كل عشرة ايام عشان النتائج تكون مرضية والنقصان حلو

* اللي تبي تشاركنا وتعطينا تجربتها في خلطات او اي وسيلة تنحف يامرحبا مليون<<تنبسط على هالشغلات


نجي الآآن للشعارات

واللي سوتها اختنا الغالية ام محمد مشكورة

وزن 100 فما فوق


وزن من 90-99


وزن من 80-89


وزن من 70-79


وزن 60-9-69


وزن 50-59


* اتمنى من كل المشتركات يكتبوووووون بنفس اللون

الميزان بعد عشرة ايام كل مرة


عاشقة الهوى 08:48 AM 09-05-2012
انا معاكم وانشالله همة ونشاط


الاسم: عاشقة الهوى
الوزن الحالي: 73
الطول: 170


امتى البداية صبايا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟




وبالتوفيق للجميع
ام الاكل 09:04 AM 09-05-2012
هلا عاشقة الهوى نورتي الدار
البدايه ان شاء الله تكون بكرة خيرالبر عاجله
لانه التسجيل في القروب مفتوح متى ماحد جاء سجل معنا حياة

عاشقه عجبتيني انك كتبتي باللون الازرق الخاص بفئة وزنك بس ياليت تحطي الشعار بعد في التوقيع

وننتظر حماسك ويومياتك اوكي قلبوو

يعني البدايه بكرة يوم الخميس تقريبا التاريخ 19 -10 -1433 هـ
الوزن بعد عشرة ايام دائما

بس اول اسبوع بخلي الوزن يوم الاثنين
تقريبا التاريخ 30 -10 يصادف
علشان الوزن راح يكون في التواريخ 10 و20 و30 علشان نذكر هع


بكرة نبتدي على بركه الله وان شاء الله هالقروب بدايه خير لنا يارب
✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿ 09:59 AM 09-05-2012
انا الي عجبني من الموضوع هو نك نيمك خخخخخخخخ
ام الاكل 11:38 AM 09-05-2012
هلا همس المشاعر عجبك اسمي
ترى الكل عاجبه هع



طيب مابتشتركي معنا اكتبي وزنك نورينا في صفحتنا
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب , ... , الأنَاقْة , الاول , الجزء , الرَشَاقة& , شَهْر , ¸♪.-♥