♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥

:000021541::00003251::000021541: ياحلم قلي وش يضر لو تحققت....متى الفرج ياحلم يعانق خيالي يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام الاكل
اخر تحديث
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 000021541.gif♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 00003251.gif♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 000021541.gif



ياحلم قلي وش يضر لو تحققت....متى الفرج ياحلم يعانق خيالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي
يالله يارب السماء ياللي احققت....تحقق امرادي ويرتاح بالي

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 000002454.gif

كلنا بالطبع تواجدنا في هالمنتدى وبالاخص في هالقسم عشان هدف واحد وهو حلم الرشااااقة

نبي نلبس ونكشخ وتبان نضرة الثقة في عيوننا اذا مشينا ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 000021.gif
نبي نعيش بشكل افضل مع اطفالنا وازواجنا وحتى في محيطنا بشكل عام♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 000021.gif
نبي ننط ونرقص و نركض من غير مانلهث ونتعب ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 00000544.gif
وقبل اي شئ نبي نتمتع بصحتنا بلا امراض ولا وزن زايد ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 000003254.gif
كل ماشافتك فلانه


تقولك شكلك متغير صرتي دووبا ؟ زاد وزنك؟ ♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب الرَشَاقة& الأنَاقْة ¸♪.-♥ 0000454564.gif

غيري المعادلة

قبل لايشوفونك

يصير السؤال جسمك صار حلو اش سويتي ؟؟ نقص وزنك وسرتي احلى ؟

فكروا فيها بشــكل منطقي "

فقط ! طبقوا الحميه , او الحياة الصحيحه بطريقه تحبونها ..
حبّي نفسك .. وبتلآقيـن إنك ترفضين الوزن الزايد
تحركي اكثر من قبل وتلاقين وزنك قاعد ينزل
كيلو ورا كيلو تروح وتنزاح عن قلبك هالكيلوات اللي مالها لزوم


حتى تقفين امام المرآة .. وكلك فخر وإعجـآب بهالإنجاز ~




ام الاكل
نجي للشروط

الله لايهينكم لازم تتلتزمون ياحلوات ولازم يكون هالقروب نقطة تحول بالوزن والشكل والحالة النفسية
,,
اللي اوله شرط آخره نور

(شروط الانظمام لقًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً الرشاقة )


*يذكر الاسم _الوزن الحالي _الطول بأول رد للمشتركه ويرفق الشعار بالتوقيع

*الالتزام قدر المستطاع بالنظام واذا صار وخبصتي مو نهاية ترجعين باسرع وقت

*شرب المويه اقل شي 2 ليتر باليوم خصوصا للي تسوي ريجيم قاسي

*مشي نص ساعه يوميآ إلزامي و اللي تزيد خير وبركة المهم ماتقل الرياضة عن نص ساعة

*نكتب يومياتنا (الفطور- الغداء-العشاء-الرياضه-المشروب اليومي سواء كان مويه او اعشاب او .. او... كل شئ)>>>حتى لو يومياتكم بالبيت بالدوام مع الربع نرحب بكل السوالف مو مشكلة


*نراجع يوميات بعض ونعدل لبعض

* قياس الوزن يكون كل عشرة ايام عشان النتائج تكون مرضية والنقصان حلو

* اللي تبي تشاركنا وتعطينا تجربتها في خلطات او اي وسيلة تنحف يامرحبا مليون<<تنبسط على هالشغلات


نجي الآآن للشعارات

واللي سوتها اختنا الغالية ام محمد مشكورة

وزن 100 فما فوق


وزن من 90-99


وزن من 80-89


وزن من 70-79


وزن 60-9-69


وزن 50-59


* اتمنى من كل المشتركات يكتبوووووون بنفس اللون

الميزان بعد عشرة ايام كل مرة


عاشقة الهوى
انا معاكم وانشالله همة ونشاط


الاسم: عاشقة الهوى
الوزن الحالي: 73
الطول: 170


امتى البداية صبايا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟




وبالتوفيق للجميع
ام الاكل
هلا عاشقة الهوى نورتي الدار
البدايه ان شاء الله تكون بكرة خيرالبر عاجله
لانه التسجيل في القروب مفتوح متى ماحد جاء سجل معنا حياة

عاشقه عجبتيني انك كتبتي باللون الازرق الخاص بفئة وزنك بس ياليت تحطي الشعار بعد في التوقيع

وننتظر حماسك ويومياتك اوكي قلبوو

يعني البدايه بكرة يوم الخميس تقريبا التاريخ 19 -10 -1433 هـ
الوزن بعد عشرة ايام دائما

بس اول اسبوع بخلي الوزن يوم الاثنين
تقريبا التاريخ 30 -10 يصادف
علشان الوزن راح يكون في التواريخ 10 و20 و30 علشان نذكر هع


بكرة نبتدي على بركه الله وان شاء الله هالقروب بدايه خير لنا يارب
✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿
انا الي عجبني من الموضوع هو نك نيمك خخخخخخخخ
ام الاكل
هلا همس المشاعر عجبك اسمي
ترى الكل عاجبه هع



طيب مابتشتركي معنا اكتبي وزنك نورينا في صفحتنا
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

موضوع الميزان لمسابقة الحميه ❤أصغر مقاس لو سمحت❤

السابق

رحله الى النحافه

كلمات ذات علاقة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب , ... , الأنَاقْة , الاول , الجزء , الرَشَاقة& , شَهْر , ¸♪.-♥