أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

استفسار عن ال 50 كيلو .... بليز بنات محتاجة لكن :(

بدون سمسم
وردة جديدة
قديم 09-07-2012, 07:15 PM
#1
السلام عليكم و رحمة الله*

خواتي انا بغيت اسئلكن عن رجيم 50 كيلو
هل ينفع اني اتبعه خصوصا ان وزني واايد كبير يعني تخيلو اهو تقريبا 133.4
و اهو وايد مضايقني و متعبني*

و بمجرد اني اوصل ل 99 ببدا انقص بالتدريج انشاءالله

فانا بكتب النظام لكم و انتو احكمو و عطوني ارآئكم الاني محتاجة استشير احد

و الله يابنات ترا مالي غيركن ترا *ما عندي خوات يشجعوني و امي الله يرحمها و يغفر لها


اهو النظام لوحدة من بنات ملك السعودية يقولون ان وزنها كان استفسار عن ال 50 كيلو .... بليز بنات محتاجة لكن :( smile19.gif135*
*
و فشهر صارت 98

و ماكانت دايم اتسوي رياضه و انظام كان كاتبلها اياه اخصائي تغذية*

و انظام اهو*

الفطووور ::: تفاحة + حليب * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

الغدااا ::::::: رغيف خبز اسمر + زبادي و بعدها بساعة برتقاله * * * * * * * **

العشا :::::::: *2 توست اسمر مع لبنه + برتقالة * **
*

ابي ارآئكم فيه و اذا ينفع لي منو بتحاول معاي بس اسبوع*

و هل صدق ينزل 50 كيلو و لا كذب مع اني شاكة انو ينزل 50 كيلو*

بليز بليز و الله يخليكن الي عندها كلمة كلي اذان صاغية و الي بتقول كلام جارح بلاش ترد

و سامحوني اذا اذيتكم او ضايقتكم*

اختكم :: بدون سمسم :: * * * * * * * * * * * **
الصورة الرمزية ورد فوشي
ورد فوشي
وردة مبدعة
قديم 09-07-2012, 11:50 PM
#2
بدون سمسم
الرجيم هذا ينقصه البروتين والخضار
البروتين ضروري لاجل شعرك لايتعرض للتعب والتقصف
ولاجل عضل الجسم والخضار ضروريه لانها كلها فيتامينات ويحتاجها الجسم للبشره ونظارتها
بامكانك اضافة قطعة لحم اودجاج مع سلطه لهذا الرجيم
اما بالنسبه انه ينزل 50 كيلوووووووووو
انا اول مره اسبع برجيم ينزل الكم هذا خلال شهر
والاجسام تختلف في حرق الدهون ونزول الوزن
مابتعرفي الاجابه على هذا السؤال الى اذا جربتي الرجيم

نصيحه
لاتستعجلي نزول وزنك
ابداي بنظام صحي طويل
لاجل صحتك بالدرجه الاولى ولاجل ظمان استمرارية نزول وزنك


بدون سمسم
وردة جديدة
قديم 09-08-2012, 10:20 AM
#3
مشكورة اختي مها الورد و الله يعطيج العافية

و انتظر هم اجابات باقي العضوات


يالله يا عضوات 46 مشاهدة و ولا رد حرام عليكن
اضافة رد

العلامات المرجعية

استفسار عن ال 50 كيلو .... بليز بنات محتاجة لكن :(


« رجيم دشتي رجيم الدكتور دشتي تخفيف 1 كيلو كل يوم ابي رجيم يقوي المبايض وينحف مجرب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بنات اب حبوب او شاهي او وصفه للتخسيس بليز بنات ابي تفاااعل أحساس مجروح أسئلة و استفسارات الرجيم 3 06-17-2011 02:48 AM
محتاجة مساعدتكم بليز وآحدهـ، أرشيف رجيم 1 02-08-2011 12:59 PM
بليز مساعده بليز بنات موكا فروله أرشيف رجيم 3 09-28-2010 11:13 PM
محتاجة مساااااااااااعدتكم يا بنات om aya أرشيف رجيم 3 08-06-2010 02:06 AM
بليز محتاجة مساعدتكم خواتي ولدي سمين Desperate mum أرشيف رجيم 2 05-04-2009 09:55 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:01 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل