من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
الكل يطمح للتميز وابراز جماله بطرق عديدة وكثيرة وطبعاً القاعدة الاولى
للاهتمام بالجمال الاهتمام بالصحة هى التغذية السليمة
والحصول على حاجة الجسم من الفيتامينات المختلفة
مما سيكون لها آثر واضح على تضارتنا وجمالنا
وابراز جمال الوجنات او الخدود مطلب للجميع
وبالاخص لمن تعانى بشدة من نحافة الوجه
او من تأثير رجيم قاسى حيث ان الوجه اول المتأثرين بالرجيم
لذا لتمتعى بوجنتين رائعتين تابعى معى التالى
عضلات وجنتيك تفقد مرونتها بعد رجييم قاسى او بسبب التقدم بالسن
فاءذا كنتِ تنشدين وجنتين ممتلئتين ويتمتعن بالنضارة والجمال
اتبعى النصائح التالية
قبل اخذك حمامك اليومى عليك بعمل خليط مكون من ملعقة زبد وقليل من السكر
ودهن وجنتيك بهذا الخليط يومياً لمدة نصف ساعة
ومن ثم غسل الوجه وسترين الفرق يوماً عن يوم
خلطة اخرى
ابشرى نصف تفاحة وضعى الخليط على الوجه واتركيه لنصف ساعة
يومياً وبغضون اسابيع قليلة ستجدى وجنتيك منتفختين ناضرتين
وايضاً من المفيد جدااا دهن الوجنتين يومياً بزيت الزيتون
ستعطيك نتائج مبهرة
خلطة اخرى
عبارة عن خليط من زيت السمسم والعسل والغررة بهم
3 شرائح من التفاح المقشر و3 شرائح من الجزر مع نصف كوب
من عصير الليمون وشربه يومياً
سيكون له آثر كبير بتحقيق مرادك
خلطة اخرى
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة صغيرة زبد
ملعقة كبيرة شوفان
قطعتين صغيرة من الجبن
وخلطهم كلهم معاً واكل هذا الخليط مع عصير البرتقال
تطبيق هلام الصبار على الخذين يعطى نتيجة طيبة
وشرب عصير الصبار ايضاً
عمل خليط من فاكهة البابايا والعسل وتطبيقه على الخدين
من 10 - 15 دقيقة ومن ثم غسله بالماء الفاتر
دائماً ضعى بقائمة طعامك كمية من اللوز والفستق
بعض التمارين الفعالة لنفخ الوجنتين
املئ فمك بالهواء وانفخى الخدين جيداً واضغطى بالهواء على الوجنتين
لمدة 5 ثوانى تم الزفير وتكرارها لعدة مرات
تمرين آخر
اغلاق فمك جيداً والدفع بلسانك نحو جهة اليمين والدفع به لاعلى واسفل
ثم تكراه لجهة اليسار ايضاً
وتكرار التمرين 10 مرات لكل جانب
تمرين آخر من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
الكل يطمح للتميز وابراز جماله بطرق عديدة وكثيرة وطبعاً القاعدة الاولى
للاهتمام بالجمال الاهتمام بالصحة هى التغذية السليمة
والحصول على حاجة الجسم من الفيتامينات المختلفة
مما سيكون لها آثر واضح على تضارتنا وجمالنا
وابراز جمال الوجنات او الخدود مطلب للجميع
وبالاخص لمن تعانى بشدة من نحافة الوجه
او من تأثير رجيم قاسى حيث ان الوجه اول المتأثرين بالرجيم
لذا لتمتعى بوجنتين رائعتين تابعى معى التالى
عضلات وجنتيك تفقد مرونتها بعد رجييم قاسى او بسبب التقدم بالسن
فاءذا كنتِ تنشدين وجنتين ممتلئتين ويتمتعن بالنضارة والجمال
اتبعى النصائح التالية
قبل اخذك حمامك اليومى عليك بعمل خليط مكون من ملعقة زبد وقليل من السكر
ودهن وجنتيك بهذا الخليط يومياً لمدة نصف ساعة
ومن ثم غسل الوجه وسترين الفرق يوماً عن يوم
خلطة اخرى
ابشرى نصف تفاحة وضعى الخليط على الوجه واتركيه لنصف ساعة
يومياً وبغضون اسابيع قليلة ستجدى وجنتيك منتفختين ناضرتين
وايضاً من المفيد جدااا دهن الوجنتين يومياً بزيت الزيتون
ستعطيك نتائج مبهرة
خلطة اخرى
عبارة عن خليط من زيت السمسم والعسل والغررة بهم
3 شرائح من التفاح المقشر و3 شرائح من الجزر مع نصف كوب
من عصير الليمون وشربه يومياً
سيكون له آثر كبير بتحقيق مرادك
خلطة اخرى
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة صغيرة زبد
ملعقة كبيرة شوفان
قطعتين صغيرة من الجبن
وخلطهم كلهم معاً واكل هذا الخليط مع عصير البرتقال
تطبيق هلام الصبار على الخذين يعطى نتيجة طيبة
وشرب عصير الصبار ايضاً
عمل خليط من فاكهة البابايا والعسل وتطبيقه على الخدين
من 10 - 15 دقيقة ومن ثم غسله بالماء الفاتر
دائماً ضعى بقائمة طعامك كمية من اللوز والفستق
بعض التمارين الفعالة لنفخ الوجنتين
املئ فمك بالهواء وانفخى الخدين جيداً واضغطى بالهواء على الوجنتين
لمدة 5 ثوانى تم الزفير وتكرارها لعدة مرات
تمرين آخر
اغلاق فمك جيداً والدفع بلسانك نحو جهة اليمين والدفع به لاعلى واسفل
ثم تكراه لجهة اليسار ايضاً
وتكرار التمرين 10 مرات لكل جانب
زم الشفتين معاً لمدة 5 ثوانى ثم تركها
وطريقة اخرى زم الشفتين وتحريكها مرة جهة اليمين ومرة لليسار
وتكراره 10 مرات
ومع تكرار التمارين والخلطات والاهتمام بالتغذية الصحية السليمة
ستمتعين بوجنتين منتفختين براقتين
وببشرة جميلة نضرة
متمنية لكن كل الفائدة والاستفادة
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
من دون جراحة تمتعى بخدود منتفخة ونضرة خلطات وتمارين لنفخ الخدود 2013
