مشروب الطماطم والتفاح للدايت , اهمية عصير الجزر والطماطم
عصير الطماطم والتفاح والجزر.
وهو عصير تمزج فيه هذه العناصر الثلاثة معا ويتم إعداده على النحو التالى:
تقطع ثمرة تفاح واحدة + ثمرتان من الطماطم + ثمرتان من الجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول من كوب إلى 3 أكواب يومياً. ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ عصير الطماطم والجزر والبقدونس.
تقطع 3 ثمرات جزر وأربع ثمرات طماطم إلى أجزاء صغيرة وتضرب فى الخلاط ويضاف إليها الماء وورقات البقدونس ومن الممكن استبدال الجزر بأوراق السبانخ الغنية بالحديد. ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
كتبت :
دلوعة حبيبها86
-
بارك الله فيكي
وجزاك كل خير
وسلم يديك
وماحرمنا من جديدك ياقلبي
موضوع بغاية الاهمية
والمقادير دائمامتوفرة
