ما هو مقدار الحاجة للفيتامين؟

مجتمع رجيم / مقالات غذائية للاكلات الصحية
كركورة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
إن متوسط ما يحتاجه الفرد من فيتامين أ بشكل عام تساوي ما يلي: 1000 مايكروغرام ريتانول حاجة الرجال في اليوم الواحد. 800 مايكروغرام ريتانول حاجة النساء في اليوم الواحد. 400-700 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال في اليوم الواحد. أما بشكل خاص 1200-1300 مايكروغرام ريتانول حاجة النساء في الأشهر الأولى والثانية من إدرار الحليب (في حالة الرضاعة). 375 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال الرضع في اليوم الواحد. 400 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال ما بين 1-3 أعوام في اليوم الواحد. 500 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال ما بين 4-6 أعوام في اليوم الواحد. 700 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال ما بين 7-10 أعوام في اليوم الواحد.
مسلمة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكورة يا قمر موضوع جميل
جزاك الله كل خيــــــــــــــــــــــــــــــــــر
سمرا مصر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا لك على الموضوع
نود
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا حبيبتي كركورة
سحر هنو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بنتـ ابوها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكوره على الموضوع المفيد

التالي

ازاى الاكل بيتهضم تيجوا نعرف؟

السابق

ما هى اهمية فيتامين أ؟

كلمات ذات علاقة
للفيتامين؟ , ما , مقدار , الدايت , هو