مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة > قسم الاطباق المنقولة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-10-2012, 12:28 PM   #1
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 916
افتراضي طريقة عمل السمك الفيليه المقلى مقادير السمك الفيلية

[gdwl]
طريقة عمل السمك الفيليه المقلى مقادير السمك الفيلية





المكونات
=====
نصف كيلو سمك فيليه أى نوع متوفر
رأس ثوم كاملة
ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة بهار
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة ملح

للتغليف

دقيق متبل بملح وفلفل أسود وبابريكا


الطريقة

تقطع شرائح السمك إلى شرائح متوسطة الحجم وتغسل جيدا
يفرم الثوم ناعما ويخلط باليد مع البهارات والملح
يدهن السمك بخليط الثوم من الجانبين ويترك مدة ساعة بالثلاجة
يخرج من الثلاجة ويزال الثوم قدر الإمكان ثم يوضع بالدقيق ويغلف من الجانبين جيدا
فى مقلاة نسخن زيت غزير على نار متوسطة ويقلى به شرائح السمك حتى تمام النضج وحتى تأخذ اللون الذهبى
يقدم مع أرز أبيض وسلطة خضروات وقليل من الخل مع السمك أو يوضع بساندويتش مع شرائح من الطماطم والخس والجبن.

وصحتين وهنا
[/gdwl]
أمواج رجيم يعجبها هذا.
آآهآآت بنوته غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2012, 02:19 PM   #2
وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: سلطنة عمان
المشاركات: 518
افتراضي رد: طريقة عمل السمك الفيليه المقلى مقادير السمك الفيلية

أمواج رجيم يعجبها هذا.
المحتاره توتة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2012, 05:16 PM   #3
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: مــــــصـــر أم الدنــيــا
المشاركات: 17,001
افتراضي رد: طريقة عمل السمك الفيليه المقلى مقادير السمك الفيلية

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1351852461.gif
أمواج رجيم يعجبها هذا.
أم عمر و توتة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2012, 04:07 PM   #4
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 22,918
افتراضي رد: طريقة عمل السمك الفيليه المقلى مقادير السمك الفيلية

أمواج رجيم يعجبها هذا.
__________________













~ عبير الزهور ~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2012, 02:32 AM   #5
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: سعودية وافتخر
المشاركات: 22,825
افتراضي رد: طريقة عمل السمك الفيليه المقلى مقادير السمك الفيلية

جاري التجربة
__________________

أمواج رجيم غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-13-2012, 02:21 AM   #6
:: وردة ماسية :: نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الإولى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
الدولة: سوريا السعودية
المشاركات: 1,082
افتراضي رد: طريقة عمل السمك الفيليه المقلى مقادير السمك الفيلية

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله


__________________






يسلمو يا الغلا
ام البنات ح غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مقادير , المقلي , السمك , الفيلية , الفيليه , عمل , طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقه عمل شوربه السمك ، مقادير شوربه السمك ،اجدد خطوات شوربه السمك آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 1 09-04-2012 08:57 AM
السمك المقلي بالصور flower1 وصفات اللحوم 32 09-02-2012 09:37 AM
السمك المقلي مضر بالقلب 7600 مقالات طبية متنوعة 4 09-05-2011 03:48 AM
السمك المقلي ..من يدي honey وصفات اللحوم 16 06-23-2011 05:01 PM
السمك الفيليه مع صوص الزنجبيل والليمون عين التسنيم الاطباق المتنوعة 46 08-16-2009 11:45 AM


الساعة الآن 07:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0