اكلات دايت لذيذه - اكلات للدايت مميزة

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت : )) مخمليه ((
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اكلات دايت لذيذه - اكلات للدايت مميزة
دى يا بنات ياللى عمالين دايت وصفات غداء أو عشاء بس جميلة ولذيذة مش حتملى منها

الجبنة القريش
*********

يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل

يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة ( أنا عن نفسى بحبها حامية )
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا

وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا

ويارب تعجبكم

سلطة التونة
*******

يتم تصفية التونة من الزيت كويس جداوتوضع فى طبق عميق
يتم تقطيع بصلة صغيرة الى مكعبات صغيرة وتضاف الى التونة
وأيضا يتم تقطيع خس الكابوتشى ( 1\2 خساية تقريبا ) الى أوراق صغيرة وتضاف الى التونة والبصل
ممكن اضافة حلقات من الفلفل الأخضر الحامى للناس اللى بيحبو الأكل الحار
بعد ذلك يتم عصر ليمونة مع رشة ملح
وطبعا بتتاكل حاف بالملعقة

وممكن الوجبة دى تتعمل كسلطة جنب الأكل للناس اللى مش عاملة دايت

دقوها وادعولى عشان أنا عارفة ان التونة الواحد بيمل منها بسرعة بس بالطريقة دى مش حتملوا منها أبدا

كتبت : منايا1977
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلم الايادي

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

التالي

الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار 2013, طريقه الدجاج بالفلفل

السابق

الشوربه الجباره , شوربه الخضار للريجيم , اعداد حساء للريجيم

كلمات ذات علاقة
للدايت , مميزة , لذيذه , اكلات , حاجة