اكلات دايت لذيذه - اكلات للدايت مميزة

اكلات دايت لذيذه - اكلات للدايت مميزة دى يا بنات ياللى عمالين دايت وصفات غداء أو عشاء بس جميلة ولذيذة مش حتملى منها الجبنة القريش ********* يتم...

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
)) مخمليه ((
اخر تحديث
اكلات دايت لذيذه - اكلات للدايت مميزة

اكلات دايت لذيذه - اكلات للدايت مميزة
دى يا بنات ياللى عمالين دايت وصفات غداء أو عشاء بس جميلة ولذيذة مش حتملى منها

الجبنة القريش
*********

يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل

يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة ( أنا عن نفسى بحبها حامية )
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا

وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا

ويارب تعجبكم

سلطة التونة
*******

يتم تصفية التونة من الزيت كويس جداوتوضع فى طبق عميق
يتم تقطيع بصلة صغيرة الى مكعبات صغيرة وتضاف الى التونة
وأيضا يتم تقطيع خس الكابوتشى ( 1\2 خساية تقريبا ) الى أوراق صغيرة وتضاف الى التونة والبصل
ممكن اضافة حلقات من الفلفل الأخضر الحامى للناس اللى بيحبو الأكل الحار

بعد ذلك يتم عصر ليمونة مع رشة ملح
وطبعا بتتاكل حاف بالملعقة

وممكن الوجبة دى تتعمل كسلطة جنب الأكل للناس اللى مش عاملة دايت

دقوها وادعولى عشان أنا عارفة ان التونة الواحد بيمل منها بسرعة بس بالطريقة دى مش حتملوا منها أبدا

منايا1977
تسلم الايادي

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

التالي

الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار 2013, طريقه الدجاج بالفلفل

السابق

الشوربه الجباره , شوربه الخضار للريجيم , اعداد حساء للريجيم

كلمات ذات علاقة
للدايت , مميزة , لذيذه , اكلات , حاجة