الجزء الثاني من مسابقة الحميه❤ أصغر مقاس لو سمحت ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميعاد

مساء الخير حبيباتي

يومي الفطور شوربة

وعملت رياضة وشغل البيت

والغداء شوربة ورز وعصير فواكه

يابنات انا محتارة ابدء بريجيم التمر واللبن ولا امشي ريجيم السعرات الحرارية لان اليوم راح يكون اخر يوم بالشوربة الحارقة

بنوكة عجبتني الصورة

كتبت : أمنيتي أتغير للأحسن

انا النهارده كلت نشويات كتيره اووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووي

اول حاجه

الفطار : طبق مكرونه متوسط وكاسة شاي بحليب بسكر وبعدهال بساعتين قليت 3 بطاطسات وعليهم ماية شاطه وبعدها كلت رغيف بلدي بجبنه بيضه و4 تمرات

انا مش عا رفه انا كلت كل ده ازاااااااااااااااااااااي

كتبت : أمنيتي أتغير للأحسن

شكله كده هعتبره فري نص يوم واحاول النهارده باقي اليوم اقضيه فواكه واعمل شوية رياضه حلوين يحرقوا اللي كلته ده

يارب قوي عزمتي واوصل لهدفي قريب ان شاء الله

كتبت : ملكه بالتزامي

مساء النور
كيفكم يا بنات ترى عددنا قليل لازم نتشجع بزياده ونتحدى اكثر
الماء 2 لتر تقريبا
والرياضه الصبح جربت رياضة الكارديو ربع ساعه حلوه بس متعبه
والعصر مشي سريع نص ساعه وهلاأ شكلي رح اعمل كمان ربع ساعه يمكن احرق شوي من المكرونه بالباشميل

كتبت : ملكة الجوري

يومي كان
الفطور لايوجد
الغداء قطعة دجاج وشوربة خضار
ونص صامولي بر وملعقتين رز
العشاء كان فاكهة
ورياضة ما في غير شغل البيت
لاني صحيت متاخرة واحب اسوي رياضة الصبح

الجزء الثاني من مسابقة الحميه❤ أصغر مقاس لو سمحت ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رمضان قد مضى فمن أنتِ بعده

شركة نظافة