الفراخ الفراخ من مطبخي

مجتمع رجيم / وصفات اللحوم
كتبت : دينار
-
PIC-875-1347540023.g


yv4ympds1w3jdjnpi7g.



الفراخ الفراخ من مطبخي
الفراخ الفراخ من مطبخي
الفراخ الفرا
خ من مطبخي



PIC-373-1347540023.g


PIC-415-1347540023.g






اقدم لكم حبيباتي
طريقة جميلة وخفيفة


للفراخ في الفرن

PIC-872-1347540023.j

ننظف الفرخة جيدا ونتبلها بليمون وخل



ونجهز الاتي



بصل وثوم

وطماطم

وفلفل الوان

وزنجبيل

وفلفل اسود


PIC-388-1347540023.j




ونضع القليل من زيت نباتي في الصينية ونرص الفراخ وعليها المكونات وندهن السطح بالقليل من الصلصلة



ونضعها علي النار ونقلب كل شوية


PIC-745-1347540023.g




وبعد جفاف الماء نضع نصف وب ماء ونقلب



وبعد جفاف الماء نضع نصف كوب طماطم مخفف


PIC-828-1347540022.j


ونخفض الحرارة ونغطي الصينية

PIC-745-1347540023.g

بعد النضج تماما


ندخل الصينية الفرن لتحمر الوجه

PIC-713-1347540023.j

وتقدم ساخنة مع مكرونة او ارز


اتمني تعجبكم

PIC-866-1347540023.j
وهذا غدائنا عند بيت اهلي
PIC-976-1347540023.g

وانا طبعا اللي محضراه من الالف للياء هههههه




PIC-903-1347540023.j





PIC-282-1347540023.g
كتبت : عقد الورد
-
تبارك الرحمن روعه
منورة دينار
كتبت : دينار
-
النور نورك حبيبتي
سعيدة بردك الجميل
كتبت : ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
-
ماشاء الله تبارك الله..
وأجمل تقييم لكِ يالغلا

كتبت : طالبة الفردوس
-
كتبت : يالذيذ يا رايق
-
ياسلام على الفراخ

بموت فحاجه اسمها فراخ

سهله يا دينو
بالف صحه ياجميل
واحلى تقييم لعيونك ياقمر
الصفحات 1 2  3 

التالي

مقلوبة الدجاج والباذنجان خاص لمسابقه الاكل الصحي

السابق

كرسبي الدجاج طريقة كنتاكي

كلمات ذات علاقة
مطبخى , الفراخ