الفراخ الفراخ من مطبخي
مجتمع رجيم / وصفات اللحوم
كتبت :
دينار
-
الفراخ الفراخ من مطبخي
الفراخ الفراخ من مطبخي
الفراخ الفراخ من مطبخي
اقدم لكم حبيباتي
طريقة جميلة وخفيفة
للفراخ في الفرن
ننظف الفرخة جيدا ونتبلها بليمون وخل
ونجهز الاتي
بصل وثوم
وطماطم
وفلفل الوان
وزنجبيل
وفلفل اسود
ونضع القليل من زيت نباتي في الصينية ونرص الفراخ وعليها المكونات وندهن السطح بالقليل من الصلصلة
ونضعها علي النار ونقلب كل شوية
وبعد جفاف الماء نضع نصف وب ماء ونقلب
وبعد جفاف الماء نضع نصف كوب طماطم مخفف
ونخفض الحرارة ونغطي الصينية
بعد النضج تماما
ندخل الصينية الفرن لتحمر الوجه
وتقدم ساخنة مع مكرونة او ارز
اتمني تعجبكم
وهذا غدائنا عند بيت اهلي
وانا طبعا اللي محضراه من الالف للياء هههههه