طريقة عمل شرائح‏ ‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض 2013 , مقادير شرائح‏ ‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض

مجتمع رجيم قسم الاطباق المنقولة
~ بسمـة هـادية ~
اخر تحديث

طريقة عمل شرائح‏ ‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض 2013 , مقادير شرائح‏ ‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض

طريقة عمل شرائح‏ ‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض 2013 , مقادير شرائح‏ ‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض

‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض 2013 ‏السمك‏ PIC-954-1347748322.j

‏السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض 2013 ‏السمك‏ PIC-116-1347748322.j


المقادير:
كيلو‏ ‏سمك - ‏2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏سمن‏ ‏نباتي - ‏ ‏نصف‏ ‏كوب‏ ‏دقيق - ربع‏ ‏كوب‏ ‏عصير‏ ‏ليمون - ملح‏ ‏وبهارات - بصلة‏ ‏كبيرة‏ ‏مبشورة - كوب‏ ‏لبن‏ ‏كامل‏ ‏الدسم

  • الطريقة:
‏1 _ ‏ينظف‏ ‏السمك‏ ‏جيدا‏ ‏ويقطع‏ ‏شرائح‏ ‏متوسطة‏ ‏ويتبل‏ ‏بالملح‏ ‏والبهارات‏ ‏وتدهن‏ ‏صينية‏ ‏بالسمن‏ ‏وتوضع‏ ‏بها‏ ‏شرائح‏ ‏السمك‏.‏

‏2 _ ‏وفي‏ ‏إناء‏ ‏آخر‏ ‏يوضع‏ ‏السمن‏ ‏ويضاف‏ ‏إليه‏ ‏الدقيق‏ ‏والبصل‏ ‏المبشور‏ ‏ويقلب‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏ ‏ثم‏ ‏يضاف‏ ‏اللبن‏ ‏ويترك‏ ‏الخليط‏ ‏علي‏ ‏النار‏ ‏لمدة‏ 5 ‏دقائق‏ ‏مع‏ ‏التقليب‏ ‏المستمرثم‏ ‏يرفع‏ ‏من‏ ‏علي‏ ‏النار‏ ‏ويضاف‏ ‏إليه‏ ‏الملح‏ ‏والبهارات‏ ‏وعصير‏ ‏الليمون‏.‏
‏3 _ ‏يوضع‏ ‏الصوص‏ ‏الأبيض‏ ‏علي‏ ‏شرائح‏ ‏السمك‏ ‏وتوضع‏ ‏الصينية‏ ‏داخل‏ ‏الفرن‏ ‏لمدة‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏حتي‏ ‏تمام‏ ‏النضج‏.‏
المصدر: مجتمع رجيم


'vdrm ulg avhzp‏ ‏hgsl;‏ ‏fhgw,w‏ ‏hgHfdq 2013 < lrh]dv


التالي
السابق