هاي بنات ومرحبا بكل إلي انضم معنا. والبنات الباقي وين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟. ______________________________ اليوم الجمعه فطرت 1 بسكوت دايجستف ----------- قبل. الغذاء. أكلت 2 رطبه ----------------الغذاء 5 أفلح كساب + سلطه صحن صغير. + 3 ملاعق رز + صالونه عدس بالخضارج لحمه -------------- العشاء 3 بيتزا دوائر صغار + 4 فطائر + عصير ليمون مع سكر فيه !! ! _______________ في العصر عملت رياضه لمدة 40 دقيه نص ساعه مشي على السير و10 دقائق كم تمرين ___________________________علقوا على يومي انتظركم وهل البيتزا ممنوعه إلي أكلته ولاعادي