الجزء الثالث والأخير من مسابقة الحميه أصغر مقاس لو سمحت

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : (ghada)

بسم الله وعلى بركة الله نبدأحملتنا نحو الرشقة

. إذا كنت تستطيع تخيل صورة ما، يمكنك أن تجعلها واقعا. وإذا كنت تستطيع أن تحلم، يمكنك تحقيق حلمك.

كتبت : pinkro0ose

فلووووووووووووووونه

خديتي معاااكي
أنا كماااااااااااااااان أبا أبدأ فيه من بكره بإذن الله

هااا ايش رايك نعمل تحدي بيني وبينك

كتبت : pinkro0ose

تســـــــــالي

حبيبتي ياا هلا فيكي ومليون هلا بيننا

منووووووووووووره يا قلبي

كتبت : قطرةندى

مبروك علينا اليوميات الختامية
و مبروك علينا اليوم الوطني
و مبروك علينا هدية خادم الحرمين الشريفين
يحفظه ربي و يرعاه
ومبروك علينا النزول بصحة و سلامة و عساااه دوووم
و مبروك عليا صرت من اوزان الستينات

كتبت : babyfat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يسعدك ربي

أنا عن نفسي ما أحب أسمع أراء الآخرين اللي يكون مالهم تجارب
أحب أنا أجرب بنفسي وأقتنع إدا ناسبني أو لا
عجبني قلت يالله كلها 10 دقايق في اليوم ما بتضر وبيكون أسمها لي تجربه

بس والله الـ10 دقايق دي بتعمل عمايل معايه حتى جسمي يصير يحكني ولونو أحمر خخخخخ وكمان زي ما قولتي احسو مساج رهيب

خليني استمر كل يوم 10 دقايق ونشوف النتايج بعدين

بالنسبه للإندومي مرررره احبو ودحين مع الدايت قاطعتو
لكن مابين فتره وفتره ممكن أعمل لي حبه وحده

تسلمي حبيبتي و يسعدك
بس انا فعلن الي تجربه

اكثر من شهرين مع هالجهاز اول ما شفته فكرته ما دخلت راسي سالت عليه المدربين العالميين اكدولي انو مش كتييير هيك الجيم الي انا فيه جابوه منه كذا واحد لانو كان كان جديد و هم بيحبوا الموضه و ما بحبوا شي يكون ما عندهم
قلت اجربه شو علي 10 دقايق ما بتفرق و هيييك شهرين و اكتر ما لاحظت اي فرق عن شغلي في الجيم بدونه
غير انو الامني كتير في بطني
بريحلي ظهري و كتافي بس بحسه بيوجعني في المعده من جوه ... كنت عن حد بتالم
بس مدام ما بيوجعك خليه يعملك مساج 10 دقايق بس اياك تقصري في تمارينك و تنخدعي بالارقام الي بتبين عليه

الجزء الثالث والأخير من مسابقة الحميه أصغر مقاس لو سمحت

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

خدمة رشاقتي