مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

رجيم السعرات

السلام عليكم
كيفكم يا بنات

انا حابة اعمل رجيم السعرات بس مو عارفة قد ايش المفروض تكون السعرات الى احتاجه

مع العلم انو عمري 20 ووزني 90 وطولي 170

مره محتاجة احد يساعدني
بليز

معقولة ماحد رد
انشاء الله بساعدك وبتابع معك يوم بيوم وبحكيلك انا ماشي ع اي رجيم ونوع تمارين رياضية
يا ريت واكون لك ممنونه
يارب حد يساعدك
يارب

لاني بجد محتاجة مساعدة
1 2 
كلمات ذات علاقة
السعرات , رجيم