نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سمينه حزينه

ليش القروب كذا مافي احد مافي حماس

يومي كان الفطور حليب شاي وتوست اسمر وشريحة جبن قليل الدسم

الغداء ماتغديت

العصر قهوة وشاي تمتين وحبه فطيرة جبن صغيرة

العشاء شابورة وشاي

وبعدها باااخر الليل جعت واكلت رمانه

وبس

كتبت : ثريا النشيطه

الله يوفقكم

كتبت : رحيل بنت محمد

سلام يَ رشيقاات

يومي , ,
الفطور : 2 توست أسمر + شريحة جبنة منزوعة الدسم + عصير برتقال 125 مل
الغداء : سندويتش لبنة + تفاحة + 1 توست اسمر
العشاء : 2 توست أسمر + شريحة جبنة منزوعة الدسم + ملعقتين سلطة + مطبق يمكن 4 قطع + 3تمرات + كوب لبن قليل الدسم
ههههههههههههههه حسبي الله على ابليسي عشاء 3 أنفار