نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)

نحن من نصنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع الإرآدة (الجـــــــــــــزء الاول)

هاي ياحلوات
انا فكرت افتح قروب جديد لنا
بتكلم عن نفسي انا من شهر شعبان وانا افكر اعمل رجيم او تخفيف
لما دخل رمضان تحججت قلت رمضان وتعب واجلت الموضوع
قلت ببدا بعد العيد
خلص العيد ويوم ورى يوم يجي وانا اقول باكر باكر هع
ولليوم هالباكر مابعد يجي
يعني التاجيل يضيع الوقت ويمكن ياخذ شهور وسنين
المفروض نقرر نبدأ على طول
حلمي اني اكون رشيقه وزوجي يشوفني حلوة
لاني بصراحه شكلي صار كبير وراحت معالم جمالي

هدفي اثبت لذاتي اولا اني قدها واقدر اتغير
اثبت لزوجي اني حلوة بس السمنه مخربه كل شي
اسكر فم كل وحدة تتكلم عن جسمي
واخليها تندهش بانجازي

الي حابه تكون معي ماعليها الا تسجل الاتي
الاسم
الوزن
الطول
الهدف
---------------------

الوزن راح يكون كل اسبوعين متفقين
والحضور يكون يومي وتسجيل اليوميات
والرياضه اهم شي تكون موجودة في اليوم
والغياب ممنوع الا بوجود عذر

راح تكون في عقوبات للي تفكر تخرب
راح انزل العقوبات بعدين
الي حابه تشترك معي حياها الله

وبسم الله نبدا

موفقة يارب وانشاء الله تنزلين وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب ..

اهلا بك طيخة راح ابدا معك ان شاء الله انا بدات من اليوم انتى متى حتبتدى وعلى اى رجيم وقداية وزنك

موفقه ياعسل

خلص انا معاكي و انا جد ملتزمة لو الاقي اللي ملتزم معايا و هاذي بياناتي
الاسم ام عمران زكريا
الوزن 120ك
الطول 166سم
الهدف 70ك
و انت شو هي معلوماتك

ماشاء الله بأذن ربي يكون قروب رائع وكله حماس ^^

الاسم ساره
الوزن 73
الطول 166 تقريبا

الهدف هدفي اني انزل وزني للخمسين واثبت لنفسي اني قدها وقدود
من طفولتي وانا اتمتع بجسم مربرب ماشاء الله ودايم اسمعهم اسطوانتي المعهوده راح انحف وصبركم علي بس
حتى اختي وامي صاروا يقولون لي ليتك تسكتين وماتفشلين نفسك يا ام الرجييم
فاكثر شي حمسني اني انحف باذن الله بنت مقيته ما تنبلع سمعتني وانا اقول مسويه رجيم هاليومين << خخخ بجاحه
ضحكت وقالت اتحداك من يوم اعرفك وانتي تسوين رجيم وهذا انتي ماتغيرتي من يومها

ماعليه ادري ادري حتى انتم ودكم تصفقونها بس امسحوها بوجهي هالمره قررت اني ماارد عليها الا بعد ماانحف

كثرت حكي هاه يلا الهممه الهمه يافتيات
واسأل الله ان يكوون معين لنا