اجعلي من الاعمال المنزلية تمارين يومية لجسم مشدود

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

كتبت : هنا ا

موضوع رااااااااااااائع وأكثر من رائع

كتبت : ~¤¦¦§¦¦¤~ همس الندى ~¤¦¦§¦¦¤~

سلمت أنامِلُكِ على هذه التمارين والحركات التي تخفف كثيراً
من الضغط المسلط على العمود الفقري وتخفف التوتر عن فقراته

جزاكِ الله باحسن الجزاء ان شاء الله :)

كتبت : يارا القحطاني

جزاكي الله كل خيرر

كتبت : ميعاد

جزاك الله خيرا

كتبت : (ghada)