مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

أرجوكم ابي مساعدتكم😔

السلام عليكم
شلونكم اخواتي انا عضوه يديده في المنتدي
وعندي سمنه مفرطه ووزني 100 وعندي خمول بالغدة الدرقيه
وضغط مرتفع وأبي نظام غدائي مناسب وينزل الوزن
واتمني ان أتابع مع أخصائية تغذيه اذا يوجد في المنتدي
وشلون أتابع معها ع طول ارجو إفادتي
وجزاكم الله خيرا....
سلامات حبيبتي ماتشوفي شر ربي يشافيش ويعافيش وكل المرضى انشاء الله
ويارب تنحفي وانتي بخير وبصحة وسلامة من غير شر يارب موفقة ..
ماتشوفي شر يالغلا
بس بما انه عندك حالة خاصة لازم تروحي الى اخصائية كويــــــــــــــــــــــــــــــسة
بس بالوقت الحالي لين ماتلاقين لك اخصائية اعملي تخفيف لاكلك حاولي تكثرين فواكه وخضار وتقللين النشويات واطبخي اللحوم بطريقة دايت وكلي منها بحجم كف يدك
واعملي رياضة وخصوصا اللي تزيد ضربات قلبك وتخليك تتصببي عرق
(العرق هو دموع الدهون)

والله يوفقك
ادخلي على هدا الموضوع

http://forum.rjeem.com/t120175.html
تم الرد على الموضوع
ولا جديد فيه
سيتم إغلاق الموضوع
كلمات ذات علاقة
أرجوكم , مساعدتكم😔 , ابي