الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

الفلفل الأخضر والثوم والفراولة والفستق - اهمية الخضراوات

Like Tree6معجبون بهذا
  • 4 Post By بتول الغلا
  • 1 Post By ~ عبير الزهور ~
  • 1 Post By عقد الورد
الصورة الرمزية بتول الغلا
بتول الغلا
:: وردة ماسية ::
قديم 09-28-2012, 11:27 AM
#1
الفلفل الأخضر يحمي العين من الإصابة ب"المياه البيضاء"





الفلفل الأخضر والثوم والفراولة والفستق - اهمية الخضراوات PIC-740-1348820829.j














كشفت الدراسة العلمية التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين في الأكاديمية العلمية، أن الفلفل الأخضر غني بفيتامين "سي" والصبغة الصفراء الموجودة بداخله المضادة للأكسدة، وفقير في السعرات الحرارية، مما يجعله يلعب دوراً أساسياً في الوقاية من الإصابة ب"الكاتاركت" المياه البيضاء، وتدهور شبكية العين المرتبطة بتقدم السن، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".


وينتمى الفلفل، إلى مجموعة النباتات التى تحتوى على المادة الملونة الصفراء والحمراء، مما يساعد على حماية مركز مقلة العين ويحميها من التأثير الضار للأضواء، ويمكن تناوله فى السلطة أو طهيه في الفرن أو أكله طازجاً.


الثوم مضاد حيوي طبيعي للأمعاء





الفلفل الأخضر والثوم والفراولة والفستق - اهمية الخضراوات PIC-319-1348820829.j














كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الثوم ومكوناته من "سلفور الكربون آليل"، وهي جذر المركبات المكتشفة في روح الثوم والتي تعطيه الرائحة القوية والمذاق اللاذع.


كما يشكل الثوم مضاداً حيوياً طبيعياً ضد البكتريا فى الأمعاء والتهابات المعدة والأمعاء، فهو يسهل عملية الهضم وهو بذلك أفضل 100 مرة من المضادات الحيوية التقليدية،


كما أشارت الدراسة إلى الفوائد الأخرى للثوم، حيث لديه القدرة على تخفيض الضغط المرتفع بنسبة 10 % كما يساعد على سيولة الدم وفوائد إيجابية على نسبة الكوليسترول ومضاد للشيخوخة.

الفراولة تعمل على الوقاية من أمراض القلب والسكر





الفلفل الأخضر والثوم والفراولة والفستق - اهمية الخضراوات PIC-662-1348820829.j














توصلت دراسة طبية أمريكية إلى أن ثمار الفراولة تتمتع بفوائد صحية كبيرة، من أهمها الوقاية من أمراض القلب وفرص الإصابة بالسكر.

وأوضحت الأبحاث التي أجريت بجامعة نيويورك في هذا الصدد، أن الفراولة تحمل خواصا هامة وطبيعية تعمل على الحفاظ على سلامة وظائف القلب، إلى جانب حمايته من الوقوع فريسة للأمراض.

وأشارت الأبحاث إلى أن الفراولة تعمل على تنشيط بروتين في الجسم يعرف باسم "إن أر إف 2" الذي يعمل على تعزيز كفاءة مضادات الأكسدة، وبالتالي زيادة دفاعات الجسم ضد الأمراض، كما وجُد أن تناول بعض ثمار الفراولة قبل الوجبات يعمل على استقرار مستوى السكر فى الدم وعدم ارتفاعه بصورة كبيرة، واحتفاظ الخلايا به، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بمرض السكر.

الفستق يخفض فرص الإصابة بالسرطان




الفلفل الأخضر والثوم والفراولة والفستق - اهمية الخضراوات PIC-239-1348820829.j













أكدت دراسة طبية حديثة فائدة كافة أنواع المكسرات للجسم، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة، أوضحت أن تناول الفستق بانتظام قد يساعد في خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان.

كانت الأبحاث أجريت بجامعة "تكساس" الأمريكية، على الفستق والخواص الطبيعية المتواجدة به لمكافحة الأمراض السرطانية، حيث وجد أن مادة "جاما توكو فيرول" وهى أحد أنواع فيتامين "ه" تسهم بصورة كبيرة فى خفض فرص الإصابة بالسرطان .




وأوضحت الأبحاث التي أجريت على عينة عشوائية، حدوث تراجع فى معدلات الإصابة بالسرطان بنسبة 23 % بين الاشخاص الذين انتظموا فى تناول الفستق.
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 09-30-2012, 02:36 AM
#2
الثوم له ريحة
الله يسعدك
الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 10-10-2012, 01:36 AM
#3
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 10-14-2012, 04:35 AM
#4
الصورة الرمزية دلوعة حبيبها86
دلوعة حبيبها86
نبارك لكِ حصولكِ على وسام الإلفية الرابعة
قديم 10-14-2012, 08:30 AM
#5
الصورة الرمزية مغفره
مغفره
وردة مبدعة
قديم 10-15-2012, 05:01 AM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

الفلفل الأخضر والثوم والفراولة والفستق - اهمية الخضراوات


« البصل و الحقائق العجيبه جياع ومرضى - من ليس في بيتهم تمر - فوائد التمر لاحصر لها »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلى كاسات بالمانجو والفراولة - حلى شهى ورائع ~ عبير الزهور ~ ركن الحلويات 38 02-17-2013 07:30 PM
فوائد بروكلي أو القرنبيط الأخضر - طريقة تناول القرنبيط الأخضر || (أفنان) l| الاعشاب الطبيعية والتغذية 3 01-23-2013 08:43 PM
خبز بالجبن والثوم ، اجدد طريقة عمل خبز بالجبن والثوم ، كيفية عمل خبز بالجبن والثوم آآهآآت بنوته قسم الموضوعات المنقولة 2 10-21-2012 10:49 AM
بتي فور التين والفستق الحلبي جوري الاسلام80 قسم الموضوعات المنقولة 16 04-09-2010 05:58 AM
التفاح الأخضر والثوم والقهوة ومشروبات الطاقة بنت الاصول مقالات طبية متنوعة 5 11-09-2007 01:13 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل