سؤال لاخصائية التغذية او صاحبة تجربة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : راجية الرحمن

لدي سؤال حول العشاء في حالة الرجيم هل الخبز ممنوع في العشاء ولا ممكن ناكل كمية قليلة وشكرا جزيلا وجزاكن الله عني خيرا

كتبت : °o.OجوليO.o°

انا مو اخصائية تغذية بس اللي بعرفه انو اذا كانت الكميات قليلة وباقي اليوم تمام ماراح يضر ويمكن ينفع
ولو تخليه بر يكون افضل لانه البر فيه فوائد اكثر

وموفقة

كتبت : راجية الرحمن

شكرا جزيلا على الرد وساحاول العمل بنصيحتك مشكورة

كتبت : pinkro0ose

أنا كمان مو أخصائيه لكن يقولك أسأل مجرب

بحكم تجربتي جداً عادي يعني بما إنك حددتي الكميه وكانت بسيطه مو مشكله لو كانت وقت العشا لكن أهم شي تكون الكميه بسيطه يعني مثلاً شريحة توست بُر أو ربع رغيف خبز اسمر

بالتوفيق حبيبتي

سؤال لاخصائية التغذية او صاحبة تجربة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

تكفوووووووووووووون ساعدوني والله تعبت

عمرك حسيتى هذا الاحساس