رحلة المائة يوم " الجزء الثاني "

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ghooja

" اليوم التاسع والعشرون "
مفتوح

" اليوم الثلاثون "
مفتوح

بصراحة يا آنسة كيوت وزنت الأمس الصباح وجاني أحباط وزني مو متحرك ولا مئة جرام مع ان كنت اعتبر نفسي ملتزمة وأكلي اشوفه قليل بس ما ادري ليش
فنصحتي وحدة اني اعمل يومين مفتوحين لكسر الثبات وبيكونوا الأمس واليوم وأن شاء الله بوزن الأربعاء الصباح ومن الأربعاء الصباح برجع للألتزام أدعي لي يتحرك الوزن
يومينك جيدين استمري وربي يعطيك العافية

كتبت : انسه كيوت

ماعليك من الثبات فتره وان شاءالله يكون بعدها النزول الحقيقي. ياماعنيت بس ابد استمر واستمر وبنهايه اشوف نزول حقيقي
ان شاء الله يوم الاربعاء تشوفي نتيحه حلوه ان كمانودي اقيس بس مدري متي

كتبت : خواطر شوق

صباح الخير صبايا المئة يوم
رايحة اراجع الصفحات اللي فاتتني ,, حتى اشوف شخبار يومياتكم
الله يسهّل عليكم الوصول لهدفكم على خير وصحة

كتبت : انسه كيوت

مساء الخير
سلكوشه طمنينا عليك.

يومي الثلاثاء
صحيت المغرب
2فنجانقهوه قطعه كنافه+تمر
الساعه 11 ربع خبز ابيض +ملعقه صغيره جبن ابيض فنالين شاي حليب

ولي باك
الساعه2 صحن شوربه عدس ربع خبز 3تمر

بعدشوي بشرب عصير تفاح

كتبت : انسه كيوت

يومي الاربعاء
كوب حليب 2بسكوت 3تمر
رمانه
فنجالين قهوه ميني معمول
ايدام خضارمع رز ابيض. +سلطه قطعه خبز ابيض فنجان شاي
الساعه 12 قهوه 2 تمر

ادري نظامي موشي بس جالسه احاول ارجع لاراده والالتزام السابق وان شاء الله قريبا

كتبت : انسه كيوت

غوجا. وينك بشري قستي وزنك ولا