رحلة المائة يوم " الجزء الثاني "

السلام عليكم ،،* وأهلا وسهلا فيكم ومساء الخير على جميع الرشيقات الجميلات* رحلتنا بختصار مائة يوم متواصلة من المحاولات الجادة لفقدان الوزن بشكل صحي...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
ghooja
اخر تحديث

رحلة المائة يوم " الجزء الثاني "

رحلة المائة يوم " الجزء الثاني "

السلام عليكم ،،*
وأهلا وسهلا فيكم ومساء الخير على جميع الرشيقات الجميلات*


رحلتنا بختصار مائة يوم متواصلة من المحاولات الجادة لفقدان الوزن بشكل صحي وسليم*
رحلتنا مقسمة لخمس أجزاء كل جزء عشرين يوم وراح يكون في يوميات منفصلة*
والحمد الله عدينا الجزء الأول على خير*

نتائج الجزء الأول كانت :

" سلكوشة "
فقدان أربعة كيلوجرام وتغير الوزن من 59 إلى 55 كيلو جرام*

"ghooja"*
فقدان ثلاثة كيلوجرام وتغير الوزن من 67،5 إلى 64،5 كيلو جرام*

اللي تحب تطلع ع الموضوع فهو أسمه 4 كيلو خلال عشرين يوم ،، تلقاه بالمواضيع اللي أنا كاتبتها*


هنا راح تكون محطتنا الصادقة للجزء الثاني من رحلة المائة يوم*

ملاحظة ،، هذه اليوميات خاصة بنا نحن سلكوشة وآنسة كيوت وghooja *فعذراً مسبقاً لجميع من يريد أن ينضم معنا ولكننا نرحب بمروركم وتشجيعاتكم الجميلة .

المصدر: مجتمع رجيم


vpgm hglhzm d,l " hg[.x hgehkd vplm

ghooja
اخر تحديث
بسم الله الرحمن الرحيم ،، أنطلاقة الجزء الثاني

وزني الحالي : 64،5 كيلو جرام
هدفي من هذا الجزء : خسارة 3 كيلو جرام

أخذت قياسات جسمي بالسنتيميتر وراح أرجع أقيسها نهاية هذا الجزء

أسفل الصدر مباشرة ،، 79 سم
الخصر ،، 77 سم
البطن ،، 97 سم
الفخذ الأيمن ،، 63 سم
الفخذ الأيسر ،، 63 سم
الذراع الأيمن ،، 32 سم
الذراع الأيسر ،، 31 سم
خواطر شوق
اخر تحديث
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


سلكوشة - آنسة كيوت - ghooja
ماشاء الله عليكم .. جميل جداً
حلو التكاتف والتعاون ,, خصوصاً لو كان القروب كذا قليل


أنا مثلكم ,, بس كنت لوحدي
بعد ما استكملت الـ 100 يوم فتحت يومياتي المصوّرة


نصيحتي لكم ,,
لو تبغوا
تخسروآ وزن أكثر من اربعة والا خمسة كيلو
عليكم بالتسجيـل في نادي جيم

عن نفسي خسرت في الـ100 يوم (10 كيلو ماشاء الله تبارك الله)
وكان نظآمي من
700 إلى 900 سعرة + ساعتيـن رياضة 5 أو 3 أيام اسبوعياً

موفقات عزيزاتي ,, وإن شاء الله اتابعكم
انسه كيوت
اخر تحديث
مسااااااااااء الخير ع ع احلي قروب وان شاء الله تكون احلى رحله للوصل لهدف

خواطر الشوق وعليكم السلام ويسللموا ع النصيحه واحنا كمان متابعين يومياتك المصوره الذيذه
وعقبال ماتتحققين حلمك
انسه كيوت
اخر تحديث
وزني : 46
هدفي : كيلو بهذا الجزء

يومي باخر اليوم راح سجله
سلكوشة
اخر تحديث
مبرووك واخيرا فتحتي اليوميات الله يوفقنا يـارب
وتكون علينا خيير وبركة بإذن الله
وانا متفائلة خير بهاذي اليوميات
موفقييين
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

وزني مو راضي ينزل وش اسوي

السابق

تقبلي عيوب زوجك وعامليه كطفل صغير

كلمات ذات علاقة
رحمة