مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم
ارجو المساعدة بارك الله فيكن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انيسة الجزائرية:
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الغاليات على قلبي
من فضلكن انا عندي مشكلة صغيرة لكن بالنسبة لي فاعتبرها مشكلة ذات وقع كبير على نفسيتي
حيث انني من متابعي الرجيم و أود ان ينقص وزني بشتى الطرق وهذا راجع لاسباب صحية اكثر منها الجمالية
لا اطيل عليكن حبيباتي
فمشكلتي هي اني اصبحت لا افقد وزنا كبيرا إذ في بادئ الامر فقدت 3 كيلو في مدة اسبوع
أما بعد ذلك الاسبوع فقد اصبح الانقاص لا يزيد عن 1 كيلو بالاسبوع
قررت الاسبوع الماضي ان اقوم بخداع الجسم اي بتكسير الرجيم لمدة يوم
ورجعت في اليوم الموالي الى الرجيم عادي
وبعد مرور تقريبا اسبوع وزنت نفسي اليوم ووجدت اني فقدت 800 غرااااااااااااااااااااام فقطططططططططططططططططططططططططط
اي في مدة 24 يوم فقدت 4.2 كيلو
وأنا جد حزينة لان جسمي لم يعد يستجيب للرجيم بشكل كبير
فهل هذا طبيعي ام لا
ومن منكن حصل لها الشيء نفسه
فأنا جد محبطة
وجد جد اسفة على الاطالة
]
اخواتي الغاليات على قلبي
من فضلكن انا عندي مشكلة صغيرة لكن بالنسبة لي فاعتبرها مشكلة ذات وقع كبير على نفسيتي
حيث انني من متابعي الرجيم و أود ان ينقص وزني بشتى الطرق وهذا راجع لاسباب صحية اكثر منها الجمالية
لا اطيل عليكن حبيباتي
فمشكلتي هي اني اصبحت لا افقد وزنا كبيرا إذ في بادئ الامر فقدت 3 كيلو في مدة اسبوع
أما بعد ذلك الاسبوع فقد اصبح الانقاص لا يزيد عن 1 كيلو بالاسبوع
قررت الاسبوع الماضي ان اقوم بخداع الجسم اي بتكسير الرجيم لمدة يوم
ورجعت في اليوم الموالي الى الرجيم عادي
وبعد مرور تقريبا اسبوع وزنت نفسي اليوم ووجدت اني فقدت 800 غرااااااااااااااااااااام فقطططططططططططططططططططططططططط
اي في مدة 24 يوم فقدت 4.2 كيلو
وأنا جد حزينة لان جسمي لم يعد يستجيب للرجيم بشكل كبير
فهل هذا طبيعي ام لا
ومن منكن حصل لها الشيء نفسه
فأنا جد محبطة
وجد جد اسفة على الاطالة
]
السلام عليكم
الحمد لله ان جسم الانسان بعد فترة من الرجيم يحاول التقليل من عدد السعرات التي يحتاجها وذلك حفاظا على الجسم من الجوع او قلة الطعام وعند الاستمرار بالرجيم يعاود الجسم حرق السعرات ولكن بنسة اقل من قبل فيصبح الوزن ينزل ولكن اقل من الفترة الاولى من الرجيم فما عليك الا الاستمرار
ان تقللي من حجم الوجبة او تزيدي من وقت الرياضة المتبعة
ودمت بحفظ الله ورعايته
