يوميات دموعه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
المستحيل
-
اليوم الفطور : تفاحة + خيارة
الغدى : صحن متوسط رز مع روبيان + خس
سناك العصر شوي مكسرات + شاي بالحليب مع سكر دايت
ومافي عشى
والرياضة 40 د مشي + 100 نطة
الغدى : صحن متوسط رز مع روبيان + خس
سناك العصر شوي مكسرات + شاي بالحليب مع سكر دايت
ومافي عشى
والرياضة 40 د مشي + 100 نطة
كتبت :
المستحيل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعه أمل...:
وجبه بعد الظهر:نصف واحده فليفله محشيه
سناك:تمرتين
العشاء :كعكه صغيره-شريحه جبنه دايت- نصف كأس حليب
انشالله دوووم هالانتظام وجبه بعد الظهر:نصف واحده فليفله محشيه
سناك:تمرتين
العشاء :كعكه صغيره-شريحه جبنه دايت- نصف كأس حليب
بتوفيق
