تدليـــــــــك ومساج الوجه ..بخطوات بسيطة

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
كتبت : ناثرة المسك
-
تدليـــــــــك ومساج الوجه ..بخطوات بسيطة
تدليـــــــــك ومساج الوجه ..بخطوات بسيطة
تدليـــــــــك ومساج الوجه ..بخطوات بسيطة


لـــ حملة جمال ، أنوثة ، وأكثر
تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-355-1349667363.g


تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g


تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-718-1349667364.g مســــــــــــــاج الوجه..تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-718-1349667364.g

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-278-1349667364.p

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

تظهر خطوط الوجه نتيجة انفعالاته المتعددة, وأكثر المناطق تعرضا لهذه الخطوط هي
منطقة الفم والشفتين والأنف والجبين, وللتخلص من هذه الخطوط, اتبعي الطريقة الصحيحة للمساج كل فترة

*ومن أفضل الطرق للتخلص من الخطوط والتجاعيد هي ممارسة بعض الرياضة البسيطة بالوجه, مثل الابتسام وفتح الفم, أو تحريك الراس لأعلي والنظر إلي السماء, أو قطب الحاجبين وفردهما, مع تدليك بشرة الوجه بالأصابع, كل هذا يساعد علي تحريك عضلات الوجه وشد البشرة, فيساعد على التخلص من الخطوط, ويمنع ظهور مزيد من الخطوط والتجاعيد.

ويعد المساج من الأساليب الأكثر استخداماً للعناية بالبشرة لدى النساء في جلسات التجميل.
لأنه يساهم بشكل فعال في تحسين الأثر النفسي والعضوي عند الزبونة أو السيدة ويبحث هذا الموضوع فوائد التدليك
(المساج) وطرق استخدامه وكيفية آدائه وموانعه .

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

مفهوم التدليك (المساج)

هو حركات يدوية يقوم بها المدلك على الأماكن المختلفة من الجسم وذلك بوجود كريم مناسب على الجلد
وينبغي قبل البدء بعملية المساج أن تكون الأظافر قصيرة ورائحة اليدين دافئتين.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

فوائد التدليك ( المساج)
•يزيد من تدفق الدم في الأدمة اذ يقوم بزيادة كمية الأكسجين الواصل للخلايا ويعطي الشعور بالدفء للبشرة .
•يساعد على شد الجلد وإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة .
•يزيد من إفراز الدهون في البشرة لأنه يحافظ على محتوى الماء ويحسن من الدورة الدموية ومن نسبة الرطوبة في البشرة.
•يجعل ملمسها ناعم ويخفف آلام العضلات ويساعد على الاسترخاء.
•يساعد على تصريف السوائل الزائدة بالأنسجة.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

أسس التدليك:

○ يجب تنظيف بشرة الزبونة قبل البدء بالتدليك خوفا من دخول الشوائب .
○ يجب ان يكون المكان دافئ مما يشجع على الاسترخاء .
○ مراعات اتجاه التدليك للعضلات ويجب ان تكون للأعلى .
○ يجب ان يكون المكان هادء والأقلال من الحديث قدر المكان .
○ الاستمرار في التدليك دون توقف ..( وهذه النقطة مهمة )
○ إزالة المجوهرات وقص الأظافر .
○ النظافة .
○ عدم التنفس بوجه الزبونة .

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

موانع عملية المساج :

♦ امراض القلب. ♦ ارتفاع ضغط الدم . ♦ وجود حب الشباب الملتهب .

♦أمراض جلدية . ♦ شعيرات دموية متكسرة .


تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g
أدوات المساج :

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-136-1349667364.g

زيت مساج

.تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-349-1349667363.j

مريول للمدلكة

.تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-198-1349667363.j

بشاكير (فوطة) بيضاء

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-739-1349667364.j

صحن


اسفنجات

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-217-1349667364.j

حليب الوجه

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-656-1349667363.j

ماء الوجه

قطن
تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-584-1349667364.j


تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

ملاحظة ؛

كل نوع من البشرة يحتاج إلى زيت مختلف عن البشرة الأخرى
فمثلاً :
_البشرة الجافة أوالحساسة : تحتاج إلى زيت اللوز .
_البشرة المسنه : تحتاج إلى زيت نواه المشمش .
_ البشرة المركبة أو الدهنية : تحتاج لزيت بذور جوز الهند .
_البشرة العادية : تحتاج لزيت بذرة الخوخ.


تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g


وإليكِ عزيزتي الجميلة كيفية المساج بالصور :

الخطوة الأولى:

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-285-1349667363.p

نستخدم حافة الأصبعين (الأوسط والسبابة) في دلكِ لوجه صعوداً نحو الأعلى...
1) نستمر بالدلك إلى حد خلفي الأذنين.
2) ثم نقوم بالدلك والمساج من الذقن إلى الفك العلوي.
3) ثم نصعد بنفس طريقة الدلك إلى المنطقة حول الأنف.
كل حركة نكررها 3 مرات متتالية.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

الخطوة الثانية:
تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-937-1349667363.p


يتم شكل المساج على شكل مستقيم بطريق نصف دائري.
كل حركة تكرر 3 مرات متتالية.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

الخطوة الثالثة:

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-714-1349667364.p

1) نعمل مساج على شكل دوائر صغيرة حول المنطقة.
2) ثم نمرر الأصابع على جوانب الأنف.
(نضغط قليلاً صعوداً ونزولاً).
نكرر الحركة 3 مرات.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

الخطوة 4:

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-902-1349667364.p

نعمل مساج داري حول العينين.
1) نقوم بضغط طفيف أعلى زاوية العينين (مدة 5 ثوان) نتركه، ثم نقوم بنفس الضغطة بنفس المدة.
2) نقوم بضغط طفيف أسفل عظم الحواجب، (مدة 5 ثوان) نتركه، ثم نقوم بنفس الضغطة بنفس المدة.
3) نقوم بضغط طفيف بالجفون (مدة 5 ثوان) نتركه، ثم نقوم بنفس الضغطة بنفس المدة.

نكرر هذه الخطوة 3 مرات متتابعة.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

الخطوة 5:

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-824-1349667364.p

نقوم بعمل حركات مساج على شكل "W".
نكرر الخطوة 3 مرات متتابعة.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

الخطوة 6:

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-129-1349667364.p

نبدأ من وسط الجبهة، وندلك بشكل لولب إلى حافة الجبهة.
تكرر الحركة 3 مرات.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

الخطوة7:

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-942-1349667364.p


هنا قومي بالدلكِ بيديكِ صعوداً نحو الأحلى (وتجنبي الصعود بتكرار)، فإذا أحسنتِ تطبيق هذه الخطة ستحصلين على بشرة مشدودة.
تكررين العملية على حسب نوعية بشرتك.

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g

الخطوة 8:

تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-169-1349667364.p


باستعمال كف اليدين قومي بالدلك صعوداً ونزولاً.
تكرر الخطوة 6 مرات متتالية.







align="left">تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g
وبهذا أكون قد انتهيتُ من موضوعي...
عسى أن ينال رضاكن والأهم ان يفيدكن..~
من دفتري ..وقرآءاتي~
وانتظروني غداً بموضوع جديد عن ماسكات فعالة ومجربة للبشرة
في أمان الله
تدليـــــــــك ..بخطوات PIC-133-1349667363.g


تدليـــــــــك ومساج الوجه ..بخطوات بسيطة
تدليـــــــــك ومساج الوجه ..بخطوات بسيطة
تدليـــــــــك ومساج الوجه ..بخطوات بسيطة
كتبت : المقدسية
-
align="right">ماشاء الله لا قوة إلا بالله
جزاك الله خيرا على موضوعك القيم
align="left">فقد استفدت منه حبيبتي
تحياتي
كتبت : ~ عبير الزهور ~
-
موضوع اكثر من رائع حبيبتى
ونصائح وفوائد جمة قيمة
وخطوات المساج وتدليك البشرة مهمة جداااا لكل سيدة وفتاة
لانها هى التى مفعول اى كريم بتطبيقها على البشرة و بالتدليك بهالخطوات
يعطيك العافية حبيبتى على الافادة
وافر تقديرى وتقييمى
كتبت : ناثرة المسك
-
فعلاً المساج جدا مهم لأي بشرة
وأيضا عندما تضعي كريم الأساس قبل أي مكياج ..
قومي بخطوات المساج السابقة لتوزيع الكريم على بشرتك
وبذلك يعطيك نتائج أفضل لبشرتك وتوزع على البشرة بطريقة أسهل
حتى مكياجك يبرز جماله أكثر
ويخفف كثيراً من ظهور التجاعيد

بــــــــارك الله فيكن عزيزاتي لحضوركن المبهر
وردودكن الجميلة
سعدت بمروركن اللطيف
ووجودكن أجمل تقيمــ ..

^_^
كتبت : مامي نور
-
ما شــــــــــــــــــــاء الله

حبيبتي موضوع رائع من الطراز الأول

مميز جدا وقمة في الترتيب والتنسيق

ومعلومات مميزة جدا

سلمت لنا انا حقاً سعيدة باختيارك وإخراجك للموضوع

تقييم + +

ألف شكر
دمتِ بكل الخير


كتبت : جودي ابـوت
-
جدااااا جدااا جدااااااااا جدااااااا جداااااا رائع في قمه الروعه اعجبني كثير خاصه الوجه له تكنيك خاص في المساج وكل اجزاء الجسم شكرا لك كثير استفدت غاليتي

الصفحات 1 2  3  4 

التالي

خلطه لتنعيم اليدين من تجربتي 2013

السابق

العناية بجمال القدمين لمسابقة جمال وانوثة واكثر

كلمات ذات علاقة
..بخطوات , الوجه , تدليـــــــــك , بسيطة , ومساج