مكعبات السمك بصوص كريمة الكاري

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
تويتى توتا
اخر تحديث


سمك فيليه
بصلة مفرومة
جزرة مبشورة
كوب لبن
معلقة نشا
سبانخ حسب الرغبة
ملح
فلفل

★❤★الطريقة★❤★
PIC-246-1349476251.g
شوحي بصلة مفرومة في معلقة زيت عباد الشمس حتى اللون الذهبي الفاتح
ثم ضيفي جزرة مبشورة و قلبي
ثم صبي كوب لبن جوز الهند او كريمة (او كوب لبن مخلوط بمعلقة صغيرة نشا)
ضيفى ملح و كاري
ثم ضيفي مكعبات السمك حتي السوي.. قبل السوي بدقائق ضيفي سبانخ ني مفروم.لو عايزة .
قدميه على طول وهو سخن

بالهنا والشفا





أم عمر و توتة
تسلمى حبيبتى على الوصفة الجديدة..

دينار
°o.OجوليO.o°
كنت متحمسة اشووف صوررة

جزاك الله خيرا ع الاكلة الدايت والشهية
وبانتظارها من عمل يدك
أمواج رجيم
حلوحطي الصورعشلن نطبقها
الأميره شوق
تسلم الايادي
تحياتي لك
الصفحات 1 2 

التالي

اكلات متنوعة للدايت - اكلات رجيم متنوعة

السابق

غدائي لليوم الاول من معسكر التنحيف مع البروتين و ملك خضار الحمية الكوسا و الكرفس الذي يقضي على الامساك تماما

كلمات ذات علاقة
مكعبات , السمك , الكاري , بصوص , كريمة