مجتمع رجيمأطباق متنوعة للحمية

مكعبات السمك بصوص كريمة الكاري


★❤★المقادير★❤★


سمك فيليه
بصلة مفرومة
جزرة مبشورة
كوب لبن
معلقة نشا
سبانخ حسب الرغبة
ملح
فلفل

★❤★الطريقة★❤★

شوحي بصلة مفرومة في معلقة زيت عباد الشمس حتى اللون الذهبي الفاتح
ثم ضيفي جزرة مبشورة و قلبي
ثم صبي كوب لبن جوز الهند او كريمة (او كوب لبن مخلوط بمعلقة صغيرة نشا)
ضيفى ملح و كاري
ثم ضيفي مكعبات السمك حتي السوي.. قبل السوي بدقائق ضيفي سبانخ ني مفروم.لو عايزة .
قدميه على طول وهو سخن

بالهنا والشفا





تسلمى حبيبتى على الوصفة الجديدة..

كنت متحمسة اشووف صوررة

جزاك الله خيرا ع الاكلة الدايت والشهية
وبانتظارها من عمل يدك
حلوحطي الصورعشلن نطبقها
تسلم الايادي
تحياتي لك
1 2 
كلمات ذات علاقة
مكعبات , السمك , الكاري , بصوص , كريمة