^_^ يوميات (( الله اكبر على السمنة )) ج 2

يوم الاحد
قبل الفطور والغذاء كوب ماي
الفطور : نص علبة عصير برتقال نادك ـ قطعتين بيتزا مثلثات
الغذاء : سلطة ( خس ـ حبة خيار ـ نص حبة طماطم ) عليهم 1 زبادي فيتال ـ اكلت بسكوت ريتز وع المغرب اكلت شووية معكرونه وشووية شوربه
العشاء ماتعشيت
شربت 2 ونص اكواب ماي وشربت كوب شاي اخضر
سويت رياضة 45 دقيقة رقص ومشي وتمارين وبعدها فرش الاسره السرير يعني جمعهم اسره بس حطوا شده ع ال س هههههههههه وبعده ع طول تنظيف المطبخ وغسيل الصحون والفرن والكناس وبعده سباحه والحين قلت الى اخوي يسوي لي شاي اخضر وطاوعني تصبحوووا ع اربعااااء قررييب وجمييل ووممتع بنات من ججد هالاسبووع كرف كله اختبارات ومذاكررات متتتى بس يجي الاربعاء حبيبي وانام ع كييييييفي تصدقوا بنات مره قعدت يوم الجمعه مختلععععه افكر السبت وغييبه وقمت بسرعه من ع السرير واطلع برا واشوف الساعه 8 واتذكر انه الجمعه هههههههههههههه وادخل الحمام الله يكرمكم وارجع انام الى 10 ونص كاني كثرت سوالف ههههه سامحوني تأثير النعس تصبحووا ع رشاااقه ولياااقه ..

بالتوفيق سماء
انا بعد ساعتي البايلوجية تصحيني كل يوم
حتى بالاجازات بس المشكلة في النوم متقطع
في الليل اكثر اصحا اراجع و كل اختبار
اغلط في فقرة او سؤال و القهر يطلع
الجواب بسيييط حده تافه مدري شي صير فيني
ساعة الاجابة يمكن عين صايبتني دائما درجاتي
9 من 10 او 9.5 من 10
يا رب تجي الاجازة بسرعة

فطوري كوب حليب مع شابورة ( تسالي)

الضحى برتقالة

الغدا كورن فليكس مع نصف كوب حليب

العصر جزر مع خيار ( بشكل اعواد )

بعد صلات المغرب ان شاء الله كوب شاي اخضر بالنعناع

اهلين صبايا اليوم اني قبل الفطور كوب مويه وبعدا بنصف ساعه حليب قليل الدسم وبسكويت دايجستف خمس قطع وتفاحه خضراء) وقبل الغداء كوب مويه وبعده فواكه (جوافه ,خوخه وسفرجله) شربت كوب شاي اخضر قبل العشاء كوب مويه وبعدها حبة خيار وعلبة زبادي قليل الدسم عليهم رشة فلفل اسود ورشة كمون وحبتين بسكويت كليجا نخاله غني بالالياف بعدها كوب شاي اخضر وكوبين ماي ورياضتي 50 دقيقه (رقص ,جري ،مشي ،تمارين) وهلآ عم بشرب كوب ز نجبيل وتصبحووووا على رجيم ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
اهلين صبايا اليوم اني قبل الفطور كوب مويه وبعدا بنصف ساعه حليب قليل الدسم وبسكويت دايجستف خمس قطع وتفاحه خضراء) وقبل الغداء كوب مويه وبعده فواكه (جوافه ,خوخه وسفرجله) شربت كوب شاي اخضر قبل العشاء كوب مويه وبعدها حبة خيار وعلبة زبادي قليل الدسم عليهم رشة فلفل اسود ورشة كمون وحبتين بسكويت كليجا نخاله غني بالالياف بعدها كوب شاي اخضر وكوبين ماي ورياضتي 50 دقيقه (رقص ,جري ،مشي ،تمارين) وهلآ عم بشرب كوب ز نجبيل وتصبحووووا على رجيم ..