قصة حياتي وكيف نقصت 37 كيلو ولله الحمد في 7شهور تفضلو حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عيني على حبيب قلبي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمه في بيتنا:
بسم الله ماشاء الله
مبرووووووووك عليك نزول وزنك
بس اذا سمحتي ممكن تحكي لينا عن نظام اكلك والتمارين الي بتعمليها
اهلاً حبيبتي والله يبارك فيك وشكراً جزيل الشكر على مرورك

تجربتي مع البرنامج الدكتور خالد احسن من رئع الحمد لله بعد ماأرسلت لهم بياناتي على اميلهم ارسلو لي برنامج متكامل من رجيم ورياضة واعشاب وكنت خائفة من ان تقابلني صعوبه اواواجه صعوبه في بعض الأصناف وماالاقيهابسهوله في سوبر ماركت. او صعوبة الاعشاب مااقدر اشربهااوماألاقيها بسهوله .
بس الحمد لله كل شيء من الي متعودين عليةعادتن ولله الحمد والأعشاب عادي جداً ينسون اوقرفه اوزنجبيل وعلى حسب بيانات الشخص بنتي اعطوها برنامج غير برنامجي من رياضة ورجيم واعشاب واخواتي غيربرامجناانا وبنتي.
اول شهر نقصت 11 كيلو انبهرت بألنتيجه وبعض الشهور6 كيلو وبعضهم4 كيلو وبعضهم8 كيلو والحمد الله
ولااحس بالجوع ابداً والحمدالله.
هذا النضام اعطاني نشاط وحيوية وصفاء في البشرة وكمان شعري ماتصاقط الحمد لله
والنوم يكفيني ساعات قليله والخمول مافي الحمد لله.

وكمان الرياضة حبيبتي على حسب بيانات الشخص
واي استفسار انا حاضره
كتبت : عيني على حبيب قلبي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صعب تنساني:
بس صدق نبي نعرف شلون كان غذائك ونظام الرياضة ومتى وكيف
اهلاً حبيبتي وشكراً على مرورك

تجربتي مع البرنامج الدكتور خالد احسن من رئع الحمد لله بعد ماأرسلت لهم بياناتي على اميلهم ارسلو لي برنامج متكامل من رجيم ورياضة واعشاب وكنت خائفة من ان تقابلني صعوبه اواواجه صعوبه في بعض الأصناف وماالاقيهابسهوله في سوبر ماركت. او صعوبة الاعشاب مااقدر اشربهااوماألاقيها بسهوله .
بس الحمد لله كل شيء من الي متعودين عليةعادتن ولله الحمد والأعشاب عادي جداً ينسون اوقرفه اوزنجبيل وعلى حسب بيانات الشخص. بنتي اعطوها برنامج غير برنامجي من رياضة ورجيم واعشاب واخواتي غيربرامجناانا وبنتي
والرياضة تعبت اول 3 ايام او تقولي اول اسبوع بس الحمد لله مع العزيمه والمثابره تعودت عليها.
اول شهر نقصت 11 كيلو انبهرت بألنتيجه وبعض الشهور6 كيلو وبعضهم4 كيلو وبعضهم8 كيلو والحمد الله
ولااحس بالجوع ابداً والحمدالله.
هذا النضام اعطاني نشاط وحيوية وصفاء في البشرة وكمان شعري ماتصاقط الحمد لله
والنوم يكفيني ساعات قليله والخمول مافي الحمد لله.
كتبت : عيني على حبيب قلبي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
مبرووك الك حبيبتي
وان شاء الله دوم بصحة وعافية بس ياريت لو تضيفي ع موضوعك وش اللي اتبعتيه بالتفصيل
اهلاً حبيبتي يسعدك ربي شرفتيني والله يبارك فيك وعوقبال من يريد يوصل للوزن المثالي

تجربتي مع البرنامج الدكتور خالد احسن من رئع الحمد لله بعد ماأرسلت لهم بياناتي على اميلهم ارسلو لي برنامج متكامل من رجيم ورياضة واعشاب وكنت خائفة من ان تقابلني صعوبه اواواجه صعوبه في بعض الأصناف وماالاقيهابسهوله في سوبر ماركت. او صعوبة الاعشاب مااقدر اشربهااوماألاقيها بسهوله .
بس الحمد لله كل شيء من الي متعودين عليةعادتن ولله الحمد والأعشاب عادي جداً ينسون اوقرفه اوزنجبيل وعلى حسب بيانات الشخص. بنتي اعطوها برنامج غير برنامجي من رياضة ورجيم واعشاب واخواتي غيربرامجناانا وبنتي
والرياضة تعبت اول 3 ايام او تقولي اول اسبوع بس الحمد لله مع العزيمه والمثابره تعودت عليها.
اول شهر نقصت 11 كيلو انبهرت بألنتيجه وبعض الشهور6 كيلو وبعضهم4 كيلو وبعضهم8 كيلو والحمد الله
ولااحس بالجوع ابداً والحمدالله.
هذا النضام اعطاني نشاط وحيوية وصفاء في البشرة وكمان شعري ماتصاقط الحمد لله
والنوم يكفيني ساعات قليله والخمول مافي الحمد لله.
كتبت : صعب تنساني
-
اختي انتي كلش ماقلتي لنا شنوكنتي تاكلين ومتى؟؟؟؟
وششنونووع لرياضةةةة حقج وجم المدةةةة
انتي كلش مافهمتينا اي ششششيء
كتبت : ناني ناني2
-
الله يثبتك على وزنك المثالي ياااااارب ويعطيك الصحه والعافية
كتبت : عيني على حبيب قلبي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صعب تنساني:
اختي انتي كلش ماقلتي لنا شنوكنتي تاكلين ومتى؟؟؟؟
وششنونووع لرياضةةةة حقج وجم المدةةةة
انتي كلش مافهمتينا اي ششششيء
حبيبتي كان برنامجي من كل الاصناف سلطات وخضروات وفواكه ونشويات وبروتين واجبان والبان ماينحرم المتابع من شيء بس على حسب البيانت الشخص اناقالي اتبع رياضة المشي بس
بنتي واخواتي كل وحده برنامج خاص فيها من رجيم ورياضة واعشاب بنتي قلهاتتبع المشي والدراجة
خواتي كل وحدة برنامج رياضي غير الثانية
الصفحات 1  2 3  4  5 

التالي

الأن جيكات 2013 إبهري ضيوفك وعائلتك ...:)

السابق

يومياتي مع ريجيم دورة ال14 يوم

كلمات ذات علاقة
7شهور , الحمد , تفضلو , حياتي , حياكم , ولله , نقصت , وكيف , قصة , كيلو