مشوار طويل لكن لابد ان نبدأ (اللي فوق الميه)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : eng_emanzeed

سلطة الدكتورة بتاعتي اللى قلت لكم عليها الخطيرة ::: هى فعلاً أكتر من رائعه جربتها أمس و أول أمس بتشبع وبتساعد على الهضم كمان

مكوناتها -*********************

ملفوف + خس كابتشو + خيار + فصين ثوم + زعتر + طماطمية صغيرة + جزر + معلقة زيت كانولا أو زيت زيتون + فلفل رومي + كزبرة خضراء + شبت أخضر + جرجير + فجل أبيض (مهم جداااااا )

ممكن رشة ملح صغيرة

بجد جربتها انا وزوجى لنا يومين تحفة , ممكن تعملوها كمية وتحفظوها فى التلاجة وتاكاوا منها مع الغدا و العشا و أى وقت جعانين فيه

يلا مين هايجربها

كتبت : فاطمة عمران زكريا

صباح الخير عليكم الحمد لله يا جوجو فيه اثنين معاكي زي الفل و هيك احسن لما تكونو بعدد قليل عشان تعرفو بعض و تشجعو بعض و انا عند و عدي راح ادخل و اشجعكم
شكرا ليكي يا eng_emanzeed و نور دنيتي هيك بدي تظلو تنورو كل يوم و هاد في صالحكم
ربنا معاكم
خلص قررت انا كمان كون معكم راح اكتب يومياتي و راح نتشجع مع بعض

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
صباح الخير عليكم الحمد لله يا جوجو فيه اثنين معاكي زي الفل و هيك احسن لما تكونو بعدد قليل عشان تعرفو بعض و تشجعو بعض و انا عند و عدي راح ادخل و اشجعكم
شكرا ليكي يا eng_emanzeed و نور دنيتي هيك بدي تظلو تنورو كل يوم و هاد في صالحكم
ربنا معاكم
خلص قررت انا كمان كون معكم راح اكتب يومياتي و راح نتشجع مع بعض

حياك الله حبيبتي

ممكن تقولى لى إيمي

انا بعرف جوجو من شهر 02.2010 مع بداية دخولى المنتدى عشان اشترك معاهم فى جروب نقطة بنقطة

وحياك الله معانا بالجروب و إن شاء الله بنوصل لوزننا المثالى بصحة و عافية

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
حياك الله حبيبتي

ممكن تقولى لى إيمي

انا بعرف جوجو من شهر 02.2010 مع بداية دخولى المنتدى عشان اشترك معاهم فى جروب نقطة بنقطة

وحياك الله معانا بالجروب و إن شاء الله بنوصل لوزننا المثالى بصحة و عافية

حاضر يا ايمي
و الله صعبت علي لقيتها وحدها بعد ما و عدوها البنات يا ريت تطل و تلاقينا معاها مشان تتشجع

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
حاضر يا ايمي
و الله صعبت علي لقيتها وحدها بعد ما و عدوها البنات يا ريت تطل و تلاقينا معاها مشان تتشجع

إن شاء الله راح تضل ونستمر كلنا مع بعض

أصحابي عاملين تجمع بس ما رضيت اتركها لحالها

جوجو أوعى تسيبيني لوحدى منتظراك

كتبت : الصراحة

بنات موفقين بيوميتكم
و إن شاء الله تشوفوا الرقمين على الميزان
ايمى لو سمحتى تتفضلى بهذا الموضوع لأنه خاص بكل عضوة تتابع إخصائية علشان الفائدة
http://forum.rjeem.com/t132634.html

مشوار طويل لكن لابد ان نبدأ (اللي فوق الميه)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فهرس مسابقة هل تعلم تنموية

:)(: طريقي الخاص الى الرشاقة :)(: