مشوار طويل لكن لابد ان نبدأ (اللي فوق الميه)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
جوجو 2008
-
ذي ما العنوان بيقول فوق الميه والمشوار طويل وشاق لكن لابد من بدايه والا سوف نظل نسوف ويمر العمر ولم نصل لهدفنا ونستمر في تاجيل كل شيئ حتى نخس ولا شيئ يحدث ونفاجئ باننا اصبحنا عواجيز ولم نعيش حياتنا الى جانب المزيد والمزيد من الامراض لذلك اريد معي صحبه تساعدني نكون فوق الميه لنفهم بعض ونضع اهدافنا مع بعض
اولا ستكون نيتنا برضا الله عن طريق نيه النزول للحفاظ على نعمه الصحه والجمال التي وهبها لنا الله فمن عندها استعداد نبدأ يوم السبت والوزن بيكون الجمعه والفري الجمعه بعد الوزن بس من غير لغبطه
والي تقدر تعمل رياضه تعمل بس بدون ميأثر على رجليها او ظهرها بالاضافه الى المشروبات ويا ريت نفيد بعض في كل شيئ في انتظاركم
الاسم...........
السن...........
الطول............
الوزن............
كتبت :
جوجو 2008
-
ابدأ انا
الاسم جوجو
السن 34
الوزن 118 تقريبا
الطول 155
الاسم جوجو
السن 34
الوزن 118 تقريبا
الطول 155
كتبت :
أم ملوكة
-
الاسم.أم ملوكة
الطول164
الوزن120
وتعبانة هلبة من الوزن ياربي ساعدني
الطول164
الوزن120
وتعبانة هلبة من الوزن ياربي ساعدني
كتبت :
جوجو 2008
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملوكة:
الاسم.أم ملوكة
الطول164
الوزن120
وتعبانة هلبة من الوزن ياربي ساعدني
اهلا بكي ام ملوكه ان شاء الله نساعد بعض لحد ما نتخلص من العبء ده الاسم.أم ملوكة
الطول164
الوزن120
وتعبانة هلبة من الوزن ياربي ساعدني