مشوار طويل لكن لابد ان نبدأ (اللي فوق الميه)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
جوجو 2008
-
ذي ما العنوان بيقول فوق الميه والمشوار طويل وشاق لكن لابد من بدايه والا سوف نظل نسوف ويمر العمر ولم نصل لهدفنا ونستمر في تاجيل كل شيئ حتى نخس ولا شيئ يحدث ونفاجئ باننا اصبحنا عواجيز ولم نعيش حياتنا الى جانب المزيد والمزيد من الامراض لذلك اريد معي صحبه تساعدني نكون فوق الميه لنفهم بعض ونضع اهدافنا مع بعض
اولا ستكون نيتنا برضا الله عن طريق نيه النزول للحفاظ على نعمه الصحه والجمال التي وهبها لنا الله فمن عندها استعداد نبدأ يوم السبت والوزن بيكون الجمعه والفري الجمعه بعد الوزن بس من غير لغبطه
والي تقدر تعمل رياضه تعمل بس بدون ميأثر على رجليها او ظهرها بالاضافه الى المشروبات ويا ريت نفيد بعض في كل شيئ في انتظاركم
الاسم...........
السن...........
الطول............
الوزن............
