مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

الي عندهااااا كرشه تدخللللللللل

مشكورين واااااااااااااااااااااااااايد على ردودكم
انشاءالله بسوي تمارين واشوف النتايج الله ينحفني وينحفكم يارب
بسالك وش تمارين الظغط 30 مره باليوم
انا مخففه اكل واشرب شاي اخضر مرتين باليوم او ثلاث مرات
انا وزني الحين 57 وابي اوصل لـ 45
و الله انا عندى نفس المشكلة و ادينى مدوامة على التمارين على الله تروح
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااب
قريت واجد انو الزبادي يبعد الكرش
يعني خلي وجبت العشاء زبادي قليل دسم او خالي
اتمنى اني افدتك
ماعندي فكره انشاء الله البنات يفيدونج
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
الخ , تدخللللللللل , عندهااااا , كرشه