الي عندهااااا كرشه تدخللللللللل
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
روحي فداكك
-
السلام عليم ورحمة الله وبركاته
ما احلل اي وحده تدخل وما ترد
ااسفه بس نا مجبورة اقول كذا لاني نزلت موضوع قبل كذا ردو علي بس ثنتين والمشاهدات 223 انقهرررررررت مره
ببدا بالموضوع
انا عندي كرشه وابيها ترووووووووح نهائي تنمسح ابي بطني لاصق بظهري هذا وانا لسا ما تزوجت اجل كيف بعد الزواج ومع الحمل والولاده
انا الحين استخدم زيت الزنجبيل احطه بالمكان اللي ابيه يضعف مثل الكرشه والارداف وزي كذا والف عليه سفره او نايلون وامشي نص ساعه او ساعه عشان اعرق واخليه فيني ثلاث ساعات بعدين اخذ شاور
ودايم اشد بطني واحس كرشتي صغرت شوي وانشاءالله مع الايام ما اشوفها موليااااااا واليوم انشاءالله بحط زيت الزنجبيل وبدخل الساونا لان الساونا ينحف والمشي يتعب مره وبستمر واذا راحت كرشتي بقولكم
والحين يابنات اللي جربت شي وكرشتها راحت تقولنا عن تجربتها لا تبخلون علينا
انتظر ردودكم
ما احلل اي وحده تدخل وما ترد
ااسفه بس نا مجبورة اقول كذا لاني نزلت موضوع قبل كذا ردو علي بس ثنتين والمشاهدات 223 انقهرررررررت مره
ببدا بالموضوع
انا عندي كرشه وابيها ترووووووووح نهائي تنمسح ابي بطني لاصق بظهري هذا وانا لسا ما تزوجت اجل كيف بعد الزواج ومع الحمل والولاده
انا الحين استخدم زيت الزنجبيل احطه بالمكان اللي ابيه يضعف مثل الكرشه والارداف وزي كذا والف عليه سفره او نايلون وامشي نص ساعه او ساعه عشان اعرق واخليه فيني ثلاث ساعات بعدين اخذ شاور
ودايم اشد بطني واحس كرشتي صغرت شوي وانشاءالله مع الايام ما اشوفها موليااااااا واليوم انشاءالله بحط زيت الزنجبيل وبدخل الساونا لان الساونا ينحف والمشي يتعب مره وبستمر واذا راحت كرشتي بقولكم
والحين يابنات اللي جربت شي وكرشتها راحت تقولنا عن تجربتها لا تبخلون علينا
انتظر ردودكم
كتبت :
°o.OجوليO.o°
-
حبيبتي
اولا بالنسبة للمشاهدات فا اكيد اللي عندها جواب ماراح تبخل عليك
اما بالنسبة للكرشة ياقمر
افضل حل انك تداومي ع رياضة الشد للبطن
خصوصا لو انتي مو سمينة وكل اللي عندك هو كرشة
فانتي محتاجة رياضة شد بطن مع شوية خسارة كم كيلو
برايي هذا افضل حل لاني لا أؤمن بالخلطات وهالاشياء وانتي شوفي اللي يناسبك ياقمر واعمليه
اتمنى البنوتاات يفيدوكي اكثر
اولا بالنسبة للمشاهدات فا اكيد اللي عندها جواب ماراح تبخل عليك
اما بالنسبة للكرشة ياقمر
افضل حل انك تداومي ع رياضة الشد للبطن
خصوصا لو انتي مو سمينة وكل اللي عندك هو كرشة
فانتي محتاجة رياضة شد بطن مع شوية خسارة كم كيلو
برايي هذا افضل حل لاني لا أؤمن بالخلطات وهالاشياء وانتي شوفي اللي يناسبك ياقمر واعمليه
اتمنى البنوتاات يفيدوكي اكثر
