يومياتي المصورة لنزول 20 كيلو بإذن الله ..~!

دانتيل وين انتي من جد خوفتيني عليش
بناااااااات اليوم السبت وزنت
السبت اللي فات كان 57 ونص
واليوم السبت وزني





























































































































































عارفه تعبتوا بس حتى تتشوقوا























































خلاص كذا مابكثر عليكم حاسه باعصابكم ههههههههههههههه




وزني 56 ونص يعني ناقصه كيلو الحمد الله الحمد الله مابغى يتغير الرقم اوووف جدا تعبني بس الحمد الله يارب عقباااااالككككم كلكككم بناااااااااات

ميرال مبروووووووووووووووك عليك الوزن الجديد عقبال أوصل لل57 باطير من الفرح أنا الحين 66.5 الله يوفقك يا رب و يوفقني
وين مس دانتيل خايفة لا تكون خبصت و عدلت عن الريجيم باكتب لها رسالة ان شاء الله تكون بألف خير

الله يبارك فيش نوروه وعقبالش يااارب توصلي للوزن اللي تتمنيه واني بعد مو شايفه مس دانتيل انشاء الله المانع خير
يوم السبت
كنت صايمه انشاء الله مقبول
قبل الفطور كوبين ماي
الفطور : 1 خبز بر مع عدس ـ كم ملعقة بشميل وكم حبة خلية النحل يمكن 5 او 6 مو كثثثيير
اشتغلت بالمطبخ
شربت كوب شاي اخضر
شربت 3 اكواب ماي رياضتي كانت ساااعه مشي وجري رقص وتمارين
الحين بشرب كوب شاي اخضر وبعدين كم كوب ماي وقبل النوم كوب شاي اخضر وتصبحووا ع اوزااان ناقصصه ياااارب ..

كاني لححالي بالقرووب ووين النااااااااااااس
هلا وغلا بالحلووين اللي بيصيروووا احححلى من الرشيقين ياااارب
يوم الاثنين
كنت صايمه انشاء الله مقبول
قبل الفطور كوبين ماي
الفطور : 5 حبات لوز ـ نص حليب قليل الدسم او اقل مع بسكوت دايجستف ـ اندومي
شربت كوبين ماي
اشتغلت بالمطبخ شربت كوب شاي اخضر رياضتي سساااعه مشي وجري وتمارين بعدين اشتغلت بالمطبخ الحين بقوم اسوي لي كوب شاي اخضر
وبشرب كم كوب ماي وقبل النوم كوب شاي اخضر راضية عن يوومي بس اطمح للافضل تصبحووا ع ااحححلى رشاااقه جسسم مشدوود انييق رشييق ياااارب ..