مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

لم ينقص وزني سوى 4كيلوغرام

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضـُےـوءّ آلقـےَـمرْ:
وعليكم السلام يالغلا

ممكن اعرف شنو نظام غذائك و هل تمارسين الرياضه

بنتظار جوابك

تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على الاهتمام بموضوعي انا تقريبا نقصت اكلي الى النصف الا اني اجد صعوبة في ازالة الخبز و نقصت من استهلاكي له اما بالنسبة للرياضة امارس المشي وصعود السلالم وفي بعض الاحيان الايروبيك في البيت دمت بخير


حبيبتي تفضلي هنا ربما تجدين ما تبحثين عنه
وزني من 110 إلى 88

slim body أقوى منتج للتخسيس (استرالي)
1  2
كلمات ذات علاقة
4كيلوغرام , ينقص , سوى , وزني