هل 3 تمرات اقل في السعرات من نصف رغيف الخبز

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات الرجيم
الكاتبة: راجية الرحمن

هل 3 تمرات اقل في السعرات من نصف رغيف الخبز



لدي سؤال حول وجبة الافطار هل اتناول فيها نصف رغيف خبز او 3 تمرات مع كوب لبن ا)*حليب كما نقول عندنا في المغرب )سؤالي باختصار لو سمحتن هل 3 تمرات اقل في السعرات من نصف رغيف الخبز وجزى الله خيرا الاخوات اللائي ستجبنيي على سؤالي
الكاتبة: °o.OجوليO.o°

هلا وغلا حبيبتي

التمرة فيها 24 سعرة تقريبا

يعني الثلاث فيها 72 سعرة

اما الخبز (اللبناني) فيعتمد ع حجمه

2 اونصة منه تعادل تقريبا نص رغيف من الحجم المتعارف عليه(الوسط)
فيه 140 سعرة

الكاتبة: راجية الرحمن

شكرا جزيلا على الرد المفيد اختي الفاضلة جزاك الله خيرا
الكاتبة: المقدسية

تم الرد على الموضوع ولا جديد فيه
سيتم إغلاق الموضوع
تحياتي
:)

التالي
السابق