احلى سمك صيديه دااااايتتتتتتتتتتتتت

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
مغفره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
طريقة التحضير

align="right"> align="right"> align="right">١.
يُحمّر اللوز والصنوبر في مقلاة ثم يُرفعوا عن النار ويوضعوا جانباً.
align="right">٢.
يُرش الفلفل الاسود والملح على السمك من الداخل والخارج ثم يلفّ السمك بورقة ألومنيوم ويخبز في الفرن حتى يصبح طرياً.
align="right">٣.
يُخرج السمك من الفرن ويزال عنه جلده وكذلك الحسك والرأس. يُرمى الحسك ويُحتفظ بالرؤوس. يُقطّع السمك الى قطع كبيرة وتوضع جانباً.
align="right">٤.
يُقلى البصل في قدر مع 3 ملاعق كبيرة زيت حتى يصبح مقرمشاً وبني اللون. يوضع مقدار 4 ملاعق كبيرة منه جانباً للزينة .
align="right">٥.
تضاف رؤوس السمك مع الكمون والفلفل الأبيض و5 أكواب من الماء الساخن فوق البصل الموجود في القدر، وتوضع القدر مغطاة على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة حتى يصبح البصل طرياً جداً، ثم تزال رؤوس السمك ويضاف عصير الليمون الحامض. تُترك القِدر على النار حتى يغلي المزيج.
align="right">٦. يضاف الأرز، تُغطى القدر وتُترك على نار هادئة مدة 25 دقيقة. يضاف المزيد من الماء الساخن اذا كان لا بد من ذلك. ويتم التذوق وإضافة التوابل حسب الذوق.
align="right">٧. يُنقل الأرز الى طبق للتقديم، وتوضع قطع السمك فوقه ثم البصل المقلي الذي تم الاحتفاظ به بالاضافة الى الصنوبر واللوز المحمّر.
align="right">٨. يقدّم طبق الصيادية ساخناً.



دااااايتتتتتتتتتتتتت PIC-631-1350610090.j




دااااايتتتتتتتتتتتتت PIC-578-1350610091.j



align="left">


أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وش مقاديرها
اهات الزمن
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يعطيك العافيه..
نتشوق لجديدك
رعاك ربي
مغفره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
دينار
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

التالي

مكرونه بالبشاميل دايت

السابق

الشوربة الحارقة للدهون ، وصفه شوربه للتخسيس 2013

كلمات ذات علاقة
احلى , دااااايتتتتتتتتتتتتت , سمك , صحيحه