مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ابغى شوركم ومساعدتكم

لسلام عليكم

بنات بليز ابي مساعده
انا ماشيه على نظام التخفيف
لكن حنسافر بعد اسبوع وخايفه اخرب الدايت
لاني من جد تعبت ومابغاء اخرب تعبي
واصلا وزني ثابت رفض يحرك مع ان كسرت الرجيم كذا مرره
بالنهايه ابي حل
للاسبوع الي بسافر فيه وش اسوي عشان ماخرب النظام ؟
والثاني تقريبالي 22يوم عامله الدايت وماتحرك وزني وش اسوي وايش السسبب؟
والثالث مشكله البطن ابي ابعده الكرش هذا في فتره بسيطه وهل الزنجبيل مع الليمون يبعده؟
مع العلم
الوزن:55
الطول:148
العمر:16
النظام:التخفيف
الرياضه:اعمال منزليه بالاضافه للتمارين بس مامارسها يوميا تقريبا كل 3 ايام امارسها بالاسبوع
مده الي اتبعتها :22 يوم لحد الحين

اتمنى تفيدوني والي كانت بوزني ونحفت تعطيني تجربتها بليزززززززززززززززززززززز انكم ماتبخلون عليه وماراح انساكم من دعائي

مشكوررين مقدما
انا زيكك وزني كان 50 وبعدين صار 58 وابي انزله لين 45 بس ابي رجيم حلو ومجرب ينزل 20 كيلو كذا انشاءالله البنات يساعدونا وننحفففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف ففففففففففففففففففففففف
اهلين يارا من رايي تاخدي لك اغراض الرجيم معاك مثلا توست بر وجبن قليل الدسم زبادي منزوع وفواكه اكيد لاتخربي بعدين وزنك احسه صغير يعني تقريبا نفس وزني اني 56 ونص وماينقص الا بالمر صار لي اسوي رجيم سنه ونص واوزن كل اسبوع تممر اسابيع كثير وهو ثابت او ناقص نص او زايد نص مع اني ملتزمه تخيلي يعني شئ يقهر وهذاني متحمله انتي بعد لازم ماتخربي اتحمملي واصلي واستممري لاتيأسي بسهوله لاتكوني ضعيفه قدام الاكل لاتخليه يمشيك بكيفه انتي مشيه ووازنيه وقلليه وقاوميه ويااارب تنحفي وتنقصي وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب واني راح ادعي لك اهم شئ تكووني ملتزمه اححلى تحياتي لعيوونك ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روحي فداكك:
انا زيكك وزني كان 50 وبعدين صار 58 وابي انزله لين 45 بس ابي رجيم حلو ومجرب ينزل 20 كيلو كذا انشاءالله البنات يساعدونا وننحفففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف ففففففففففففففففففففففف
اهلين ياقمر
طيب اشرايك نسوي يوميات لي ولك ونتنافس
لين نوصل لوزننا المثالي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
اهلين يارا من رايي تاخدي لك اغراض الرجيم معاك مثلا توست بر وجبن قليل الدسم زبادي منزوع وفواكه اكيد لاتخربي بعدين وزنك احسه صغير يعني تقريبا نفس وزني اني 56 ونص وماينقص الا بالمر صار لي اسوي رجيم سنه ونص واوزن كل اسبوع تممر اسابيع كثير وهو ثابت او ناقص نص او زايد نص مع اني ملتزمه تخيلي يعني شئ يقهر وهذاني متحمله انتي بعد لازم ماتخربي اتحمملي واصلي واستممري لاتيأسي بسهوله لاتكوني ضعيفه قدام الاكل لاتخليه يمشيك بكيفه انتي مشيه ووازنيه وقلليه وقاوميه ويااارب تنحفي وتنقصي وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب واني راح ادعي لك اهم شئ تكووني ملتزمه اححلى تحياتي لعيوونك ..
ياحياتي انتي مشكوررررررررررررررررره عالفكره
تصدقين قريت من تو انو الي قرب عالوزن المثالي راح ينزل وزنه بطئ
ومامتي تقول ان اول شهر من الدايت يكون نزول الوزن بالقطاره وبعدها ينفلت وينزل بسرعه
بس ماقتنعت ابي احد مجررب
ان شاء الله التزم وماخبص مشكوره ياعمري وانا كمان ماراح انساك من دعواتي
والله ينحفنا من غير شررر يارب
اكثري من الماءوالعصيرات
1 2 
كلمات ذات علاقة
ابغى , صوركم , ومساعدتكم