أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

ابغى شوركم ومساعدتكم

Like Tree5معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية يارا القحطاني
يارا القحطاني
وردة جديدة
قديم 10-23-2012, 12:23 AM
#1
لسلام عليكم

بنات بليز ابي مساعده
انا ماشيه على نظام التخفيف
لكن حنسافر بعد اسبوع وخايفه اخرب الدايت
لاني من جد تعبت ومابغاء اخرب تعبي
واصلا وزني ثابت رفض يحرك مع ان كسرت الرجيم كذا مررهابغى شوركم ومساعدتكم smile27.gif
بالنهايه ابي حل
للاسبوع الي بسافر فيه وش اسوي عشان ماخرب النظام ؟
والثاني تقريبالي 22يوم عامله الدايت وماتحرك وزني وش اسوي وايش السسبب؟
والثالث مشكله البطن ابي ابعده الكرش هذا في فتره بسيطه وهل الزنجبيل مع الليمون يبعده؟
مع العلم
الوزن:55
الطول:148
العمر:16
النظام:التخفيف
الرياضه:اعمال منزليه بالاضافه للتمارين بس مامارسها يوميا تقريبا كل 3 ايام امارسها بالاسبوع
مده الي اتبعتها :22 يوم لحد الحين

اتمنى تفيدوني والي كانت بوزني ونحفت تعطيني تجربتها بليزززززززززززززززززززززز انكم ماتبخلون عليه وماراح انساكم من دعائي
ابغى شوركم ومساعدتكم icon11.gif
مشكوررين مقدما
الصورة الرمزية روحي فداكك
روحي فداكك
وردة فعالة
قديم 10-23-2012, 01:05 AM
#2
انا زيكك وزني كان 50 وبعدين صار 58 وابي انزله لين 45 بس ابي رجيم حلو ومجرب ينزل 20 كيلو كذا انشاءالله البنات يساعدونا وننحفففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف ففففففففففففففففففففففف
الصورة الرمزية سماء ميرال
سماء ميرال
روح المنتدى
قديم 10-23-2012, 01:11 AM
#3
اهلين يارا من رايي تاخدي لك اغراض الرجيم معاك مثلا توست بر وجبن قليل الدسم زبادي منزوع وفواكه اكيد لاتخربي بعدين وزنك احسه صغير يعني تقريبا نفس وزني اني 56 ونص وماينقص الا بالمر صار لي اسوي رجيم سنه ونص واوزن كل اسبوع تممر اسابيع كثير وهو ثابت او ناقص نص او زايد نص مع اني ملتزمه تخيلي يعني شئ يقهر وهذاني متحمله انتي بعد لازم ماتخربي اتحمملي واصلي واستممري لاتيأسي بسهوله لاتكوني ضعيفه قدام الاكل لاتخليه يمشيك بكيفه انتي مشيه ووازنيه وقلليه وقاوميه ويااارب تنحفي وتنقصي وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب واني راح ادعي لك اهم شئ تكووني ملتزمه اححلى تحياتي لعيوونك ..
الصورة الرمزية يارا القحطاني
يارا القحطاني
وردة جديدة
قديم 10-23-2012, 02:13 AM
#4
انا زيكك وزني كان 50 وبعدين صار 58 وابي انزله لين 45 بس ابي رجيم حلو ومجرب ينزل 20 كيلو كذا انشاءالله البنات يساعدونا وننحفففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف ففففففففففففففففففففففف
اهلين ياقمر
طيب اشرايك نسوي يوميات لي ولك ونتنافس
لين نوصل لوزننا المثالي
الصورة الرمزية يارا القحطاني
يارا القحطاني
وردة جديدة
قديم 10-23-2012, 02:17 AM
#5
اهلين يارا من رايي تاخدي لك اغراض الرجيم معاك مثلا توست بر وجبن قليل الدسم زبادي منزوع وفواكه اكيد لاتخربي بعدين وزنك احسه صغير يعني تقريبا نفس وزني اني 56 ونص وماينقص الا بالمر صار لي اسوي رجيم سنه ونص واوزن كل اسبوع تممر اسابيع كثير وهو ثابت او ناقص نص او زايد نص مع اني ملتزمه تخيلي يعني شئ يقهر وهذاني متحمله انتي بعد لازم ماتخربي اتحمملي واصلي واستممري لاتيأسي بسهوله لاتكوني ضعيفه قدام الاكل لاتخليه يمشيك بكيفه انتي مشيه ووازنيه وقلليه وقاوميه ويااارب تنحفي وتنقصي وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب واني راح ادعي لك اهم شئ تكووني ملتزمه اححلى تحياتي لعيوونك ..
ياحياتي انتي مشكوررررررررررررررررره عالفكره
تصدقين قريت من تو انو الي قرب عالوزن المثالي راح ينزل وزنه بطئ
ومامتي تقول ان اول شهر من الدايت يكون نزول الوزن بالقطاره وبعدها ينفلت وينزل بسرعه
بس ماقتنعت ابي احد مجررب
ان شاء الله التزم وماخبص مشكوره ياعمري وانا كمان ماراح انساك من دعواتي
والله ينحفنا من غير شررر يارب
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 10-23-2012, 03:24 AM
#6
اكثري من الماءوالعصيرات

العلامات المرجعية

ابغى شوركم ومساعدتكم


« وزني يعود في يوم استفسار عن (تددليك البطن) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محتاره .. ابي شوركم شقة أو فيلا بأذن الله بنحف أرشيف رجيم 9 06-10-2011 11:56 PM
أبي شوركم بنوتات فجر27 مسجات الجوال 6 01-23-2011 04:01 AM
محتاااره وودي شوركم ابتسامه مجروحه أرشيف رجيم 6 12-30-2010 09:47 PM
مشاكلي ومساعدتكم تهمني جدا لياااال أرشيف رجيم 11 10-25-2010 11:46 PM
ساعدوني ابغى انحف كيف ابغى اشترك معكم باحدى الفرق شجعوني والله لدعيلكم بظهر الغيب بس ابغى مساعده الله يرحم والديكم سمو الاميره بشوره مسجات الجوال 3 02-12-2010 03:14 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:27 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل